冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办 正确补水最关键

　　冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办？冬天来临，皮肤通常都会干燥起皮，皮肤干燥怎么办呢？冬天皮肤干燥起皮，主要的保养方法就是补水保湿和滋润。下面小编就给大家详细介绍一下冬季保湿妙招，还你美颜！一起来看一下吧！

　　脸上起的干皮是如何形成的？

　　脸上的干皮其实就是已经死亡的皮肤细胞堆积所形成的老化角质层。在缺水、干燥以及敏感等情况下就会加速老化角质的生成。

　　为什么干燥冬季起皮现象会很明显？

　　冬季空气变得干燥、气温下降，肌肤在季节变化的过程中也需要一个适应的过程，然而在这期间就容易因为肌肤状态的调整不及时，导致了肌肤免疫力的低下，从而出现一些季节性的干燥起皮和过敏状况发生。

　　冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办？

　　洗脸洗澡温度不宜过热

　　当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时（37-38℃之间），皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。

　　化妆水+面膜

　　用化妆水加面膜是解决冬季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单还省钱，只需将化妆水倒在压缩面膜纸上，往脸上一敷，休息十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马就恢复了生气，但要记住哦！一定要使用无酒精化妆水，以免给肌肤到来刺激，造成过敏！

　　泡澡前喝杯冷开水

　　护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。

　　找准补水最佳时间

　　一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚？经科学研究发现，补水的关键时刻是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

　　在空调房了放盆水

　　虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥，但在冬季，即使不开空调也要放盆水哦!冬季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失，如果放盆水就可以维持空气的温度，让空气带走盆里的水，呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤的水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象。

　　食疗法

　　枸杞银耳羹

　　材料：枸杞子、白木耳、菊花5克，蛋白2个，冰糖适量。

　　做法：将菊花剥瓣，白木耳泡开洗净备用。然后将准备好的白木耳和枸杞子放入水中大火煮沸之后用小火煮15分钟，加入冰糖。最后将蛋白打散成蛋花状，快熟时上山菊花瓣即可。

　　功效：能够帮助皮肤恢复水嫩，经常食用能够避免皮肤干燥起皮，保护皮肤。

　　黑芝麻糊

　　材料：黑芝麻、冰糖

　　做法：将黑芝麻还有冰糖一起捣烂，然后装入瓶子中备用。每次取出适量用开水调服，一天早晚个吃一次。

　　功效：黑芝麻中含有丰富的维生素E，并且这种物质的含量是所有植物性食物中最多的一种。维生素E能够有效的促进我们体内的细胞进行分类。所以，在日常生活中多吃黑芝麻能够有效的起到延缓衰老的作用。能够帮助滋补肝肾，治疗皮肤干燥粗糙。