胡萝卜汁擦脸能去斑吗 一定不能错过的有效方法

　　众所周知，胡萝卜中含有胡萝卜素具有明目养眼的功效。但是网上也有传言说，胡萝卜汁可以祛斑，那么这到底是真的吗？怎么用胡萝卜才能有效的达到祛斑的效果呢？下面就和小编一起去了解一下吧！

　　胡萝卜汁擦脸能去斑吗

　　胡萝卜汁擦脸有祛斑的作用的。

　　因为胡萝卜汁只含有大量的胡萝卜素，用胡萝卜素擦脸可以促进皮肤健康，滋润皮肤、增强皮肤抵抗力，防止皮肤出现粗糙的情况，还能淡化和防止雀斑的出现。

　　胡萝卜汁中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，具有较强的抗氧化性，食用和外敷都能发挥作用，帮助清除体内的自由基，减少黑色素的形成，长时间用胡萝卜汁涂脸能实现淡化瘢痕、祛斑。

　　胡萝卜祛斑的具体做法

　　1、将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　2、每日喝1杯胡萝卜汁。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　胡萝卜汁擦脸祛斑要注意什么

　　1、胡萝卜虽然是常规食物，熟食很少有过敏反应，但生鲜外用属于过敏原，有可能引起皮肤过敏，因此，过敏性体质的人慎用。

　　2、胡萝卜汁外敷不能经常做，胡萝卜素是一种染色效果很好的色素，因此长期使用会出现皮肤变黄的情况，不适合长期做。

　　3、胡萝卜汁擦脸祛斑的效果比较弱，需要长期坚持才有效果，并且不是所有的人用胡萝卜素祛斑都有效果。

　　4、胡萝卜汁祛斑效果有一定的限度，最好和其他祛斑产品一起使用，效果更好。

　　5、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖，否则会增加热量。

　　6、胡萝卜汁最好不要加热，因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

　　7、胡萝卜汁 不可与牛奶同饮，牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

　　其他食物祛斑的方法还有哪些

　　1、芦荟去雀斑

　　芦荟的水润质地让它具有很好的护肤效果，能够解决多种肌肤问题，我们也可以DIY芦荟来达到去雀斑效果，把芦荟洗净去皮后捣碎，滤去芦荟渣只取汁液，然后加入少许面粉和蜂蜜进行调和，均匀地涂抹在脸上，15分钟后洗净就行了。

　　2、柠檬汁

　　将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。

　　3、茄子汁涂脸去斑

　　准备茄子一个，把它切成片状榨汁，每天涂抹在需要淡斑的位置，一天三次，坚持使用15天后就可以见效了。茄子含有维生素P，帮助软化微细血管。另外它的维生素C，能够起到抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成的作用。对肌肤有着很好的增白作用。

　　4、鸡蛋祛斑

　　取一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的外表清洗干净后，放在一个可以密封的玻璃容器内，然后倒满米醋后密封，米醋的量以覆盖鸡蛋为主。一个星期后，打开密封的玻璃容器，取出鸡蛋，你会发现鸡蛋的外壳全部就被米醋腐蚀了，将泡在米醋内的鸡蛋清留下，米醋和蛋黄可以倒掉，用鸡蛋清敷脸，每两天敷一次，一周后就可以看到脸上的斑点在淡化。

　　5、丝瓜祛斑

　　将丝瓜晒干，研成粉末;每晚用适量水与丝瓜粉搅拌均匀，涂抹到脸上，次日用温水洗去。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，具有美白肌肤的功效。此外丝瓜里面的磷、钙、铁含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些天然物质都是能够对肌肤起到保养功效的。长期使用丝瓜祛斑法，可以消除脸上斑点，使肌肤重现白皙无暇。