不用护肤品皮肤会更好吗 这些天然保养方法效果会更佳

　　在我们长期护肤的过程中，很多人会发现我们通常花大价钱买来的高档护肤品，却有时候效果并没有想象中的好。而相比之下，有些人没有用护肤品却皮肤照样很好。那么，不用护肤品皮肤真的会更好吗？下面就和小编一起去了解一下吧！

　　不用护肤品皮肤会更好吗

　　那要看自己怎么保养了，有的人天生会用食疗养生~还有水果也很重要，这个因人而异，但是有的人皮肤天生需要护肤品来保养。小编个人感觉，简单护肤的时候皮肤最好，哪怕懒点。

　　人的年龄不同，是否使用护肤品的要求不同，一般年龄较小的时候不建议使用护肤品，会伤害皮肤。年纪大了，皮肤老化，需要外来物质强制补充皮肤水分什么的就有一定需要了，人皮肤的性质不同，有人皮肤是油性的，有人皮肤是混合行的，有人是干性皮肤。比如干性皮肤为了锁住水分需要涂抹补水和防止水分挥发的油脂类护肤品，那么油性皮肤就未必需要了。

　　这个也看人，有人喜欢有人不喜欢，这个是个人爱好，没有必须用这一说法。而且所有的护肤品都是含有一些酒精等有害物质的，那些说自己纯天然的都是假话，想想自己榨黄瓜汁能保存几天不坏，但是那些宣称自己纯天然的化妆品的保质期有多长，肯定都含有防腐剂的，不然运输途中就坏掉了。

　　不用护肤品如何保养

　　1、柠檬猕猴桃汁可美白

　　柠檬能帮助你的身体排毒，更好的支持你的肝脏和肾脏排毒系统，让你的肌肤更加清透净白，由内到外散发光泽。而一杯去皮猕猴桃汁中包含的的维生素比同等数额的橘子高三到四倍，研究表明高维生素摄入能减少皱纹、美白效果也不可小觑。这两种神奇的水果组成的家族，怎么会让你失望呢?每天一杯果汁，美容效果立竿见影哦!

　　2、生姜抗菌消炎能祛痘

　　生姜不仅是一种伟大的香料和调味剂，它还具有抗炎消炎的特性。比如肌肤出现痘痘，或者肿胀变红的话，就是有炎症的现象，所以这时候生姜就是痘痘肌的救星了。而生姜更加是熊猫眼的克星了，促进眼部血液循环，熊猫眼只好和你永别喽!

　　3、荞麦保持肌肤弹性抗衰老

　　荞麦不够好看，但是如果说它具有抗衰老的功能，你会不会觉得它似乎变得美味了呢?比如日本的荞麦面，就富含超多的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是维持肌肤年轻至关重要的因素。另外，它还含有芦丁、一类黄铜可以保住肌肤中的胶原蛋白保持好你皮肤的弹性。

　　4、小麦胚芽让肌肤更健康

　　小麦胚芽富含丰富的维生素，能提供肌肤所需要的营养，使更多健康的新细胞来带给肌肤更多的健康。因此，每天早上吃早餐的时候，在酸奶里洒上一些小麦胚芽，不仅好吃，还能令肌肤更好更健康。

　　5、西红柿汁祛斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

　　皮肤保养有哪些注意事项

　　1、正确的生活态度

　　俗话说“笑一笑，十年少”，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力。能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。

　　2、积极的锻炼

　　人们常说“生命在于运动”，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的内分泌，使皮肤更健康、红润。

　　3、充足的睡眠

　　睡眠是消除疲劳的最好良药。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。

　　在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝;睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐。还要保持室内空气流通和正确的睡姿。