熬夜的人如何护肤 这么做让你尽显年轻态

　　记得小编上大学的时候，熬夜已经成了我的家常便饭。大学寝室11点熄灯，但是我们这一群夜猫子，几乎要到凌晨三四点钟的时候才睡觉，并且睡到中午十二点之后才起床，每天都过着黑白颠倒的生活。

　　长期不规律的生活，不单单让我的皮肤变得越来越干燥，气色越来越暗淡，甚至月经也出现了不调的现象。我逐渐意识到了熬夜带来危害的严重性，于是我开始改变。

　　但是由于住的是集体宿舍，你想早睡觉可没那么容易，每天我都闭着眼睛听她们在那里吵吵闹闹，又是还要被迫被拽起来和她们一起嗨。

　　早睡无法实现，我开始在护肤上面下功夫。我首先在熬夜后开始敷面膜，但是却一直没有效果。甚至由于我盲目的做面膜来给肌肤补充营养，反而给皮肤带来了更多的刺激，不仅没有起到护肤作用，还引起了过敏反应，使肌肤出现红疹，刺痛等不适。

　　于是我开始调整战略，把敷面膜的时间调到了熬夜前，没想到竟然效果显著。

　　除此之外，我还在做到晚睡不晚洗，并且每晚都深层清洁肌肤。把时间提前后，不仅减少了肌肤的负担，我还有效的预防了粉刺跟痘痘!

　　对于护肤品，我也特意选择了含有水杨酸成分的，因为它可以真正深入清洁毛囊，并增进角质细胞的新陈代谢，让肌肤表面的废物减少，进而带我远离倦容!

　　熬夜会让肌肤的锁水力变差，肌肤变干燥，所以我选择在洗完脸后赶快抹上高保湿效果、好吸收的保养品!顺便再花个五分钟湿敷一下肌肤，取代需要等待约15分钟的面膜，我的保养瞬间就变得更有效率了。

　　我的乳霜，我选择的是具有排毒功效的。因为肝脏排毒时间是晚间11点到凌晨1点，就算无法在23：00前入睡，那我们就在23：00前使用具排毒效果的晚霜!!一样可以有效促进肌肤代谢与排毒功能，大大降低熬夜对肌肤带来的伤害。

　　晚上在睡不着的同时，我还会按摩眼部周围的肌肤。因为长期的熬夜导致小编有了严重的黑眼圈和眼袋，所以，我就在上眼周保养品时，顺便按摩一下眼周的肌肤，一来能帮助保养品更易被吸收，二来是能改善隔天的黑眼圈与浮肿状况。

　　并且我还把精油加入到保养程序。在温偏热的水中加入几滴精油，均匀搅拌后，可以先让蒸汽蒸脸，打开毛孔，接着将脸泡到水中约30秒就好!这对熬夜造成的肌肤干燥与暗沉，可是有绝佳的改善效果呢!

　　除了日常的护理外，平时我还会自己制作面膜，毕竟是学生，还没有太多的钱用来买面膜，自己DIY既可以体会自己动手的乐趣，还能护肤，真的是一举两得。

　　我第一次制作的是牛奶面膜，我首先将大约30ML鲜奶放入容器,浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在床上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸,用清水将脸洗净。不过要注意的是一定要用鲜奶,不能用奶粉。

　　第二次做的是红茶面膜，它需要红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37～40度。加入面粉调匀,涂于脸上,15分钟后洗净。此方法可以使皮肤更加白皙滋润。

　　第三次做的是豆腐面膜，我将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水份。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上,保留20分钟后洗干净。这样的方法可以使皮肤白而透明。

　　经过一段时间保养和护理，现在我的肌肤已经都全部恢复了，甚至比之前的肌肤都还好。所以在此把我的方法分享给大家，希望可以帮助到大家。