剪短发可以减少掉发吗 解锁缓解的正确方法

　　有女生的地方就有头发，这已经是一种再正常不过的事情了。对于掉发，有的女生是这样解决的，就是剪短发。她们认为剪了短发就会缓解掉发，那么事实是这样吗？接下来就和小编一起看看吧。

　　剪短发可以减少掉发吗

　　掉头发剪短发是没有用的。因为剪短发与掉头发严重没有必然的关系，掉头发是一种内在的反应，就算把头发剪短了，根本问题还是没有解决，不能阻止头发的掉落。掉头发的原因有好几十种，要彻底解决掉头发的问题，还得检查出原因，治其根本才行。另外，如果经常掉头发，要避免去染发、烫发及拉发，这些行为会对头发造成很大的伤害，加速头发脱落。

　　掉头发的主要原因

　　新陈代谢失衡

　　平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。

　　精神压力

　　充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。

　　免疫调节失衡

　　人的免疫能力在正常水平时，人的各项功能皆出在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。

　　内分泌失调

　　内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。

　　如何预防掉发

　　少折腾头发

　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

　　养成良好的生活习惯

　　每天尽量少用电脑手机，辐射也会导致脱发，用完电脑手机后要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龙做的梳子梳头，尼龙产生的静电会给头皮造成不良刺激。要勤洗头，选用合适的洗发剂，边洗边对头皮进行按摩，洗完头后最好自然风干不易用吹风机。戒烟戒酒，酒精会使头皮产生热气湿气引起脱发。

　　梳头按摩法

　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

　　小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

　　调整饮食

　　不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多补充蛋白质，钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E，如鱼类，大豆，鸡蛋，瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类，贝类，富含维生素B2，B6的菠菜，芦笋，香蕉，猪肝等等。