脸上油脂多怎么办 补水保湿更重要

　　脸上油脂多怎么办？油性皮肤什么的最讨厌了，反正小编很不喜欢啊，脸上经常出油，而且很厉害，那满脸泛着油光，自己都不想看啊，到底脸上油光满面怎么办呢?不要烦恼吗，下面小编就给大家推荐一些有效控油的方法，一起来看看吧！

　　改善脸上油脂多的方法：

　　彻底清洁脸部肌肤

　　对脸部进行彻底清洁能有效改善脸上油脂多的问题，首先选用一款具有控油效果且性质温和的洗面奶，然后清洁时按照额头、鼻子、脸颊、下巴从上到下的顺序，由里到外依次清洗，这样才能彻底清理肌肤哦！

　　使用吸油面纸

　　平时除了对肌肤进行清理和护理是不够的，还需要使用吸油面纸+防晒蜜粉来吸走肌肤表面的油脂，尤其是脸上油脂过多的朋友最好多使用，因为吸油面纸可以吸走脸上的油脂，而防晒蜜粉则可以减少阳光直射，防止脸上产生油光。

　　及时去角质

　　由于油性肤质的人一般比其它肤质略厚，所以洗脸的时候最好选用温水，里面再加入适量的盐来搅拌一下，接着用干净的毛巾沾湿后轻轻擦拭油脂分泌较多的部位，作用主要是可以去除肌肤表面过后的角质，从而抑制脸上油脂的分泌。

　　选择不含酒精成分的爽肤水

　　做好抑制油脂分泌的清洁工作后，此时就要选择不含酒精成分的爽肤水来控制脸上的油脂了，如果爽肤水中含有酒精成分，那么酒精在面部挥发时就会带走肌肤表面的热量，在收缩毛孔的同时还产生了较多的油脂，这点是必须要注意的。

　　常常用热水烫脚

　　脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

　　补充维生素B2

　　众所周知，脸上油脂分泌过多的最主要的原因就是体内缺少维生素B2，所以去除脸上油脂最重要的就是补充维生素B2，建议我们平时最好多吃一些含有维生素的食物，比如芹菜、胡萝卜、橙子等，必要时还可以补充一些维生素B2药物。

　　食物保养法

　　人常说并从口入，说明了吃的重要，吃的不恰当会影响到方方面面。许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。

　　运动疗法

　　生命在于运动，运动让身体健康，同时运动可以促进胃的蠕动，促进消化，改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

　　注意事项：

　　想要避免脸上油脂多，平时在饮食上一定要注意少吃或者不吃油腻、辛辣的食物，避免加重肠胃负担，导致体内积聚过多的油脂不能有效排出，而使脸上油脂不断泛滥。