怎样防止皮肤衰老 这让做让你40岁也能有少女感

　　最近，很多网友都被马伊琍袁泉这对好闺蜜刷屏了，如今已经年近40岁的两位女神，身上不仅没有被时光磨灭的沧桑感，反而浑身上下的透漏着一股成熟女人特有的魅力，着实让小编羡慕不已，再看看每天在小区广场上跳舞的大妈，小编表示需要静静。其实，要说起中年时期的你，想必很多的妹子一一反应就是衰老，皱纹这些问题吧，今天小编就和大家一起来聊一下怎样防止皮肤衰老。

　　1、避免使用刺激性的护肤水

　　脸部皮肤是全身皮肤中最细嫩薄弱的部分，随着我们年龄的增长，面部皮肤很容易出现衰老松弛，而变得非常干燥和粗糙，所以，面部皮肤的保养与护理就需要多补充水分，而很多美眉喜欢使用含有刺激性成分的护肤水，例如，含有酒精成分，对于皮肤会有非常大的刺激作用，会令皮肤衰老加剧，所以，美眉们应避免使用刺激性的护肤水，避免刺激皮肤而导致皮肤的加速衰老。

　　2、做好肌肤防晒工作

　　有很多美眉皮肤出现衰老松弛就是因为没有做足防晒保养，百分之九十的皮肤出现皱纹松弛都与过多的日晒是有着直接的关系的，所以，美眉们若想皮肤远离衰老和松弛，就需要做好皮肤防晒工作，平时可以注意涂抹一些隔离霜和防晒霜，阳光比较强烈的情况下，出门要使用遮阳伞，来保护皮肤，避免皮肤受到紫外线的伤害而造成衰老和松弛。

　　3、注重眼部的保养

　　黑眼圈是让你的眼睛看着衰老的恶凶之一，太多的朋友尝试用苹果皮和土豆敷着但好像都没有太大的效果。黑眼圈纠缠着你造成你的眼睛空洞，如果你还询问过医生，那么他一定建议你利用透明质酸注射例如泪槽沟这样的凹陷区来营造一个错觉使你的皮肤看着光滑有弹性，即使付出的代价是肿胀和青紫。

　　松弛的肌肤是年龄增长非常明显的状态之一，不断地提拉肌肤，减少皱纹都是我们开始注意的问题，使用一些高科技比如超声波等等来促进和提升胶原蛋白的生产循环，是一个非常可靠的选择。

　　4、抗衰老产品用起来

　　抗衰老产品、去皱产品，美眉们不需要等到三四十岁再去使用，这是一种护理误区。抗衰老产品最好在二十五岁的年龄开始使用，这样能够发挥最大的预防皮肤皱纹滋生的效果，如果等到皮肤已经衰老了再来使用，就会令皮肤恢复弹性嫩滑的可能慢一些，还不如提前做好预防保养呢!

　　5、合理饮食

　　所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

　　6、充足睡眠

　　一提到睡眠，很多MM们就皱眉头，都知道女人的美丽是睡出来的，可是自己就是做不到。那么我只能提醒你们，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-凌晨2:00，这时候皮肤吸收能力是白天的2倍;皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。看到这里，MM们知道睡眠对于皮肤的重要性了吧。所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。