怎么保养脸部皮肤不老 睡前十分钟很重要

　　近日，50岁生日的陈法蓉在微博上晒出一张和闺蜜们的合影并称：“愿我们走过岁月，一直都牵着彼此的手，各自忙乱，又互相牵挂。久处不厌才是真情，彼此搀扶，彼此鼓劲，不离不弃，一直到老。真心、真意、真友谊！所以路遥远我们一起走。祝我家亲爱的和我自己，十月生日快快乐乐。”

　　照片中的几个姐妹有：蔡少芬、朱茵、若兰、陈法蓉、洪欣。镜头里的她们，每个人都是素颜，个个貌美如花。看着这群已经年过40的女人在一起素颜合影，皮肤状态还能保持的那么好，不由的让一众妹子表示羡慕，那是到底怎么保养脸部皮肤才不会老呢？接下来小编就为大家介绍一下看老护肤的有效方法，一起来了解一下吧！

　　这些部位要重视

　　一、法令纹

　　法令纹是脸上最容易出现的皱纹，想要预防鼻子旁边的两道法令纹，可以尝试每天早晨，嘴巴部位做漱口状张开两面颊，舌头在口内移动，并推抵两颊，每个动作连续做5遍，每天做四次，坚持一个月就能看见效果。

　　二、眼袋

　　眼袋其实跟皱纹一样，是人衰老的标志性之一，恼人的眼袋会因人而异，但大部分会出现在45岁左右。可以每晚睡觉之前用维生素E胶囊中的粘稠液对着眼下部皮肤进行涂抹按摩。平时注意吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆类食物。

　　三、抬头纹

　　抬头纹生长在额头的部位，是岁月给人们留下来的印记，也是衰老的标志，平时要注意眼睛少往上使劲抬看。然后可以用大拇指和食指的指腹，沿着眉毛重复运用深度大夹捏动作。运用大拇指和食指指腹，再以小夹捏的动作轻滑夹捏面部肌肤。

　　四、颈部皱纹

　　颈部的衰老会悄悄的来临，它不必面部，会更容易松弛。想要为它抗衰老，每天要坚持三个步骤。第一步，在颈部赘肉地方涂上按摩霜或紧肤霜。第二步，用食指中指一起，从上往下，慢慢将颈部的脂肪往下挤。第三步，两手在颈部的赘肉左右推挤。

　　睡前十分钟

　　2mins 彻底卸妆清洁

　　少了任何一步都不能忘了“扫除”彩妆残留以及一天的污垢和汗液。一夜不卸妆，肌肤老一年。不管有没有化妆，即使只用了防晒也要卸妆。厚重的彩妆和污垢清除不净，任何营养成分都无法吸收，更会堵塞毛孔。

　　1min 1支精华已足够

　　相信你的肌肤常常以各种问题叠加的形式出现：比如肤色不够白透的同时，有干燥细纹问题;有细小斑点的同时，有毛孔不够细腻的问题……一瓶全能精华就是最高效的一步。如今含有生长因子以及关注修复DNA 的产品越来越多，它们以微观肌肤细胞的再生长为基础，同时具备了减淡皱纹、紧致轮廓、提亮肤色等作用，是你的紧急保养首选精华产品。

　　2mins 睡眠面膜不可少

　　如果说夜用精华是肌肤睡眠保养的开胃菜，晚霜是肌肤夜间的正餐，那么睡眠面膜就是结束晚间护肤仪式的甜点，“吃”了它，肌肤就能安心入眠。将睡眠面膜以五点法涂在脸上，轻轻打圈，待吸收变干后即可安然入睡，等着第二天醒来迎接你的是平滑细致的肌肤吧！

　　5mins 足浴按摩“不老穴”

　　在简化面部护理之外，建议留点时间泡个脚，用热水来提升气血循环并放松神经。水温控制得比身体温度略高，加上几滴薰衣草精油最能放松情绪、帮助入眠。