30岁开始长斑怎么办 学会预防与消除才是关键

　　30岁开始长斑怎么办？如今越来越多的妹子开始受到斑点问题的困扰了，尤其是随着年龄的增长，斑点的问题也会变得越来越明显，那在生活中我们应该怎么阻止或者说预防这件事的发生呢？接下来快随小编一起来了解一下吧！

　　女人脸上长斑是什么原因？

　　其实长斑的因素由内外两个点：外在因素是因为紫外线强烈的照射，脸部皮肤缺水，干燥，导致的。而内在因素是因为体内胶原蛋白流失，那些不懂护理自己皮肤的一些错误原因导致。

　　错误原因一：不懂如何正确的护理，却一心想要爱美，使用护肤品和化妆品后没有正确的卸妆，导致脸部肌肤损伤。

　　错误原因二：长斑后没有重视，导致脸上斑点开始蔓延，甚至导致整个脸上全是，没有在最佳的时间段里做出正确的改变。

　　错误原因三：没有一个专业的护肤顾问帮助你如何正确有效的针对性淡化斑点。而是自己一个人盲目的去做些无用功的事情。

　　祛斑小妙招

　　1.胡萝卜汁祛斑法

　　胡萝卜里面富有丰厚的维生素A原，把它榨成汁每天早晚洗净脸后以鲜汁轻拍面部，使它的营养能更好的吸收，也非常的补水，可以有效的防治皮肤粗糙，更能淡化老年斑。也可以每天饮用，对皮肤也很好。

　　2.生姜祛斑法

　　生姜是我们生活中最常见的食材，它里面含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的抗色素作用，对淡化老年斑有很显着的效果，方法就是把新鲜的生姜斜向切出薄片，然后放在有老年斑的位置反复擦拭，直到皮肤表面感觉热辣辣的，就可以了，每天早晚使用，效果会更好。

　　3.蛋清祛斑法

　　蛋清里面含维生素A和E，维生素A有抗衰老和去皱的功效，维生素E有很强的抗氧化作用，使用方法也很简单，取出鸡蛋清涂在斑点上敷上10分钟，再洗干净，每天坚持数次，一周后就能看见效果。

　　女人如何预防脸上长色斑？

　　防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通

　　彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。闲暇时可以去美容院，找专业美容老师帮助做一些基础面部护理工作，那样可以更好预防色斑侵袭。

　　多摄取含量高美白食物及水果

　　多摄取含量高美白食物及水果。全面均衡的营养，充足的休息。保持愉快之心情，缓解心理压力。避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

　　淡斑的美容产品可用以应急

　　在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。目前激光美容项目先进，可以帮助大家。