揭秘日常有效的美白方法 让你的皮肤360度水润白暂

　　在生活中，很多妹子都想变白，但是又不敢去打美白针，担心会有的副作用，其实在日常生活中也有很多很实用的美白小窍门，只要你肯下工夫去尝试，变白并没有那么难，接下来小编就为大家介绍一下日常有效的美白方法。

　　日常有效的美白方法

　　护肤篇：

　　清洁

　　由于皮肤表层带有不少的外来污染物，要有明亮白净的肌肤，必须好好的深层清洁，然后可使用有美白功效的洁肤产品清洗脸。使用时要确保泡沫搓至全身，温柔打圈清洁肌肤并用温水洗净。

　　防晒

　　防晒要做得好才能有效保持肌肤亮白。购买美白防晒产品时，推荐选择同时具备“SPF”及“PA”成分，因为两者分别保护皮肤的表面及内层，免受紫外光的侵害，妨碍美白。

　　保湿与美白同步

　　保湿是护肤的重要基本步，若然保湿这一步做得不足或不好，会影响随后乳霜的吸收，即管该乳霜有多名贵或含有多强劲的美白功效。同时，保湿亦是女生护肤最重视的一步，任何美白方法都不能代替其作用。

　　日常篇：

　　牛奶美白

　　首先，准备20ml牛奶，然后将牛奶放置在冰箱中大约10分钟。接着，取化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸打开毛孔之后，将化妆棉敷在脸上。静待15分钟后，用清水洗干净脸部。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净均匀。

　　淘米水洗脸美白

　　在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

　　白醋洗脸美白

　　白醋可以抑制脸部的黑色素生成，起到美白的作用。用一个脸盆，装进三分之一的温水，再加入少量的白醋混合在一起，搅拌均匀之后用来洗脸。早晚各使用一次，30天之后可以看见肌肤明显变得白暂！

　　柠檬汁美白肌肤

　　柠檬中含有大量的维生素C，可以组织黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝柠檬汁来美白肌肤。将一个柠檬榨成汁，然后加入适量的温水混合搅拌，每天喝一杯柠檬汁能使肌肤变白，但记住不要空腹饮用！

　　茯苓蛋白美白

　　取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一个鸡蛋，取蛋清的部分，与粉末混合均匀，调匀之后，将其敷在脸上，15分钟后洗干净。这一个美白的窍门杨贵妃常用的小窍门，可以淡化暗黄肤色，让皮肤白嫩。

　　饮食篇：

　　番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　樱桃

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

　　番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　　荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。