在家怎么做手部护理 这么做让你的双手更加白滑细嫩

　　其实手和颈部是最容易暴露年龄的地方，一张精致美丽的脸配上一双衰老干枯的脸，怎么也会让大家感到美中不足。那么，我们对于手又应该做哪些保养呢？哪些护理是在家就可以做的呢？下面就和小编一起去了解一下吧！

　　在家怎么做手部护理

　　一、清洁去角质

　　平时清洁手部的时候，最怕用碱性过强的清洁剂——随手抓起一块肥皂就用，可是不妙，脏东西倒是都洗干净了，可手上的油脂也被吸的一干二净，建议选择比较温和的清洗剂。每周可以去一次死皮，一般选择含有蛋白质的磨砂膏。

　　二、经常使用护手霜

　　每次洗手过后都要涂抹油性适当的防晒护手霜，可以根据个人情况选择含有维生素或蛋白质的产品。平时使用洗涤灵、洗衣粉等强碱性清洁剂时，一定要带上手套。

　　不要以为护手霜护手的方法就只能用来擦手而已，其实用护手霜自制手膜也是非常滋养的。如果你的护手霜滋养效果比较好，那么你可以挤出适量的护手霜，然后在手上涂上厚厚的一层，再取一截保鲜膜将手包着就好了，然后如果方便的话，可以放一条热毛巾个保鲜膜敷在手上，十五分钟以后就可以拿下毛巾和保险膜，用温水洗手了，洗完手以后擦干水渍，再像平常一样涂一层护手霜保湿就行了。

　　三、按摩

　　涂抹油性较大的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。

　　目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。

　　按摩方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。

　　耗时：8分钟左右

　　四、手膜

　　关于手膜可能使用过的人不多，不过有时间的话，做一次手膜也是对手不错的滋养。手膜可以购买现成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短时间内为手部的肌肤补充足够的营养和水分，在做完手膜以后，再用护手霜擦一下手，就可以保湿了。

　　五、淘米水

　　我们一般煮饭前淘米用的水都会直接倒掉，殊不知这个淘米水对皮肤也是大有好处。每次的淘米水不要倒掉，放在一个容器里留着，然后晚上睡觉前拿出来泡泡手，每次泡个十分钟左右就可以了。泡完后用温水洗个手，然后涂上护手霜就可以去睡觉了。这样坚持一段时间就会发现手部肌肤变得嫩滑了。

　　六、用醋或柠檬水

　　醋和柠檬水都是酸性的，这个手部护理的方法主要是针对经常接触洗洁精、皂液以及洗衣粉的人群，因为这些清洁物碱性比较强，所以常接触会让手变粗糙。将食醋或者鲜柠檬水涂抹在手上，可以去除残留在皮肤表面的碱性物质。

　　七、简单的手部护理操

　　1、 甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。

　　功效：促进手部血液循环。

　　2、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。

　　功效：强健手掌和手腕，使手指灵活。

　　3、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。

　　功效：锻炼手部的控制能力和活动能力。

　　4、压指：将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。

　　功效：锻炼指关节的韧性和灵活性。

　　5、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。

　　功效：强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。