泡脚可以改善皮肤吗 学习孙俪的保养秘诀
在娱乐圈里，隐藏着很多护肤达人，孙俪就是其中一位，已经是两个孩子的她，如今三十多岁，却依旧像少女一样，皮肤白皙光滑，从她最近演的电视剧妆容就可以看出。孙俪是如何护肤的呢？她经常在微博上分享自己的护肤心得，很接地气的护肤方法，下面小编就来分享给大家。
保养最讲究由内而外，其实，从孙俪的微博里就可以看出她是个注重养生的人，这次娘娘的“泡脚养生法”是我见过最接地气，也是最坚持不懈的。
那么为什么泡脚可以护肤呢
泡脚可以提高皮肤温度，使足部的毛细血管扩张，从而促进足部和全身的血液循环，降低心脏的负荷，同时由于血液循环的加强，人体的内分泌也得到了更好的调节，各种激素分泌的速度加快，而这些激素能够进一步促进新陈代谢。
泡脚还有什么护肤作用
消除疲劳、改善睡眠
泡脚可以提高皮肤温度，使足部的毛细血管扩张，从而促进足部和全身的血液循环，降低心脏的负荷，同时由于血液循环的加强，人体的内分泌也得到了更好的调节，各种激素分泌的速度加快，而这些激素能够进一步促进新陈代谢。
正确泡脚方法
温度不宜过高
水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
时间不要太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。饭后半小时不宜泡脚，否则会影响消化吸收，建议饭后1小时再泡脚。
泡脚去死皮
趁泡脚后脚部死皮变软时，涂抹磨砂膏用手指打圈按摩，可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，平时可以先用热毛巾包住脚，约5分钟后死皮会软化。
不得不说娘娘在护肤保养上确实是有一套，不信就来看看她十年来的对比照，你会发现娘娘是越来越美了。这种美不仅仅是发型的变化，你会发现她的皮肤变得更加细腻，妆容更加有讲究。如果也想有好皮肤，不如试试泡脚这种方法吧。
孙俪的其它护肤秘诀
孙俪不爱吃零食，却偏爱吃水果，这不仅是为了维持身材，还能满足身体所需的维生素。例如维生素C可以美白皮肤、维生素E具有抗氧化、维生素B可以使肌肤变得柔润等等。从孙俪的身上可以感觉到爱吃水果，是养成好肌肤必须的食物。
孙俪觉得睡得好和吃得好比什么都重要，这是因为睡得好可以有效防止黑眼圈、肌肤暗沉、皮肤干燥等肌肤难题的发生，这是因为优质的睡眠可以帮助身体的排毒，使身体得到充分的休息也是使皮肤得到充足的休息。小编建议，在晚上11点之前一定要养成睡觉的习惯，这样才是拥有好肌肤的关键。
这几类人不适合泡脚：
糖尿病人不适合泡脚
糖尿病人由于对外界刺激不敏感，加上自身体质的特殊，很容易被热水烫伤，所以如果泡脚的话千万要控制好温度，并且时间不宜过长。
心脏类疾病患者
泡脚的时候，全身的血液会从心脏、大脑等重要器官流向别的地方，这会使心脏病、心功能不全、经常头晕和低血压的人在泡脚的时候出现缺氧等问题，甚至还有可能增加他们的发病风险。
