冬季哪个时间段护理皮肤最好 简单方法帮你摆脱高原红

　　冬季哪个时间段护理皮肤最好？每个季节都有自己的生物钟，同时每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，但冬天怎么护理皮肤呢？这些时间段你做到护理皮肤了吗？下面小编来替你分析下，什么时间段是最佳时间，同时教会你洗脸怎么美白。

　　一、早上

　　1、保湿补水

　　早上对肌肤洁面很有必要，但是清洁之后，皮肤或多或少都显得有点干燥，这时就要为肌肤补水，可以敷上补水面膜或者铺上一些爽肤水及保湿水，让肌肤喝足水分，更好的锁住肌肤内的水分，令肌肤滋润，有光泽。

　　2、喝蜂蜜水

　　经过一夜的睡眠，人体内的水分处于低潮，起床后喝开水不仅能够排出毒素，清除体内的宿便，而且还能为肌肤补充适量的水分，使皮肤恢复弹性，如果在开水中加入适量的蜂蜜，搅匀饮用效果更加，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，有助于肌肤健康，还可以美白哦。

　　二、中午

　　1、午睡

　　中午睡觉会美容，也可以美白皮肤，加快新陈代谢，有利于增强免疫能力，并且还能提升食欲，同时能使自己拥有充沛的体力来完成下午的工作和学习。

　　午睡虽不是主要睡眠，且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，并对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防护功能的作用。

　　2、补水

　　早上擦得水和乳液，经过一上午的时间，已经消耗的差不多，中午如果要补水，只能通过喷雾来解决。比如把补水原液放置喷雾瓶里面，对准干燥的皮肤喷洒，最好可以在里面加一些玻尿酸溶液。

　　三、晚上

　　1、及时清理

　　晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。

　　2、仔细卸妆

　　在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！

　　3、尽量在十二点之前睡觉

　　由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。