春天容易胖还是容易瘦 小心身材越来越臃肿

在这个美丽的春天，不少人都在尽情的展示自己，可是有一群人却非常自卑，看着自己臃肿的身材，下决心要好好减肥，可是一动起来就泄气了。其实，春天是一个非常适合减肥的季节，可是春天到底是容易胖还是容易瘦呢？

很多人在冬天都会出现发胖的情况，一般来说这是身体为了过冬而储备的御寒脂肪，有一部分人可能会在春天到来之后瘦下来，但是也有可能不采取减肥措施的春天也还会继续长胖。

不过其实春天也是容易长胖的季节，因为春天气温还没有完全恢复，所以依然处在容易长胖的时期。

春天人体内的脂肪合成代谢速度更快，脂肪不易传热，分布在人体皮下的脂肪可以有效的减少体内热量散失，并防止外界辐射热侵入。春天气温一降低，人体为了更好地维持体内恒温，就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。

不管是在哪个季节，减肥最重要的还是人的坚持，“三天打渔，两天晒网”是必然无法成功减肥的。春天人们之所以更容易变胖也与人们更难坚持下去有关，春天的气候更加让人懒于运动，也让人更难抵抗一些高热量食物的诱惑。

不过，在春天减肥有事半功倍的效果，这个是时节肌肤毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。

这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，所以春天细胞好组合些，减肥好紧肤，是一年里最好的时节。