皮肤长期缺水会怎样 快速补水你要这样做

　　生活中很多妹子都觉得给皮肤补水是一件很麻烦的事情，而且日常用的一些水乳也有一定的补水功能，就放弃了对皮肤的单独的补水，造成了皮肤的缺水，那皮肤长期缺水会怎样呢？接下来快随小编来了解一下吧！

　　皮肤长期缺水会怎样？

　　造成皮肤敏感

　　正常皮肤的角质层水分含量在20%-30%之间，当皮肤水分含量低于日常稳定值时，会感觉紧绷，肤质变糙。一旦角质层水分含量低于10%，会直接影响到皮肤的正常代谢功能，外界有害物也更容易进入，造成皮肤刺激敏感。

　　长皱纹

　　皱纹是因为皮肤中真皮组织里的弹力纤维、胶原蛋白和肌肤纤维等退化萎缩，以及表皮和真皮内的水分、脂肪和皮下脂肪的减少而产生的。我们知道，皮肤最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%—20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。

　　长痘痘

　　皮肤缺水的话很容易导致痘痘滋生。皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘生长；二是皮肤长时间缺水，在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘。

　　长脂肪粒

　　皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒。皮肤长时间缺水很容易影响皮肤对于保养护肤品的吸收。大量的护肤品的使用会导致皮肤表层堆积大量的营养不能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒。

　　肤色暗沉

　　皮肤缺水的话很容易导致肤色暗沉。如果是皮肤长时间处于缺水状态的话，细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力，另外皮肤缺水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层，长此以往很容易导致肤色暗沉，缺乏光泽弹性。

　　快速给皮肤补水的小妙招

　　热毛巾保湿

　　在敷面膜之后我们可以用热毛巾敷脸，这样能够有利于水分的渗入，每次敷面膜前，如果想要保湿效果更好，那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上，这样不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦，因为美白成分很容易被高温溶解掉。

　　喷雾补水

　　早晨起来是比较适合用喷雾补水的，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

　　加湿器

　　利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒脑的作用。

　　面膜

　　夜间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。