电动牙刷怎么刷牙才是正确的 三步法让牙齿更干净

现如今使用电动牙刷的人越来越多，可是大部分人却不知道该如何正确使用电动牙刷，还是和使用普通牙刷一样，导致刷牙根本起不到效果，那么你知道电动牙刷怎么刷牙才是正确的吗？

其实电动牙刷的使用过程和普通牙刷差不多，只是普通牙刷需要手动在牙齿表面上下左右移动，来回的摩擦表面，以达到清洁的作用。而电动牙刷只是需要把电动牙刷的刷头紧贴牙齿就行了，然后不断的变换贴合的位置。

1、先将电动牙刷头湿润，然后把牙膏涂在刷毛上。牙膏使用量应当与使用传统牙刷时一样，不要因为牙刷头变小而减少牙膏使用量。当牙刷放在牙齿上才开启电动牙刷按钮，可以避免牙膏四处飞溅。

2、刷牙时，将刷头由最薄的门牙套入，让牙齿夹在三面刷毛的中间适度用力来回拉动，待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头震动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，先刷外侧的牙齿，再刷内侧的牙齿。然后刷咬合面，上下牙都如此做。

3、清洗牙刷毛：每次刷牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。

从原理上分，电动牙刷有两大类：旋转与振动。旋转类的牙刷原理简单，就是电动机驱动圆形刷头旋转，在执行普通刷牙动作的同时加强摩擦效果，旋转类的牙刷噪音大，牙面清洗很干净，牙缝清洗相对较弱，但对牙齿磨损大，不建议长期使用。

很多人使用手动牙刷习惯了大力刷牙，换用电动牙刷时也用很大力刷牙。其实，这样是不对的，刷牙并不是力气越大越好，如果刷牙方式不对，用力过大反而会伤害到牙齿和牙龈，进而引发一些口腔疾病。