女人喝什么茶减肥 不妨试试这些花茶

　　女人喝什么茶减肥？茶是我们日常生活中常见的饮品，喝茶不仅可以解暑，还可以减肥、提神。那么，今天小编就给大家推荐几款适合减肥者所需要喝的茶，更好的减肥、瘦身！

　　明荷茶

　　原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

　　功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

　　适用：肥胖症、便秘等。

　　普洱茶

　　普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人喝普洱茶是因为它的减肥功效。普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 许多医学实验证明，普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂。

　　普洱茶的降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

　　山楂茶

　　适用人群：适用于喜欢吃肉的肥胖者。

　　功效：可帮助排泄体内因肉食而带来的大量含氮废物，还能消除油脂、是吃肉着的最爱。

　　桂花茶

　　原料：桂花3克，茶叶5克。

　　制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

　　功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。

　　橘皮茶

　　原料：干橘皮6克，茶叶6克。

　　制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。

　　服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。

　　功效：健脾消积，减肥降脂。

　　适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。

　　轻身茶

　　生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

　　功效：减肥瘦身，消积祛脂。

　　适用：肥胖兼高脂血症。

　　康乃馨

　　具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

　　金银花

　　可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。