学生经期如何丰胸 抓住好时机轻松变C杯

　　学生阶段的女生，因为身体发育还不成熟，所以胸部还会再次发育。而且女生在经期期间，总是觉得胸部肿胀，所以想要让自己的胸部变丰满，那么就抓住经期这个好时期。下面小编就来具体说说经期如何丰胸吧。

　　学生经期如何丰胸

　　经期前期阶段：多吃利于刺激内分泌的食物

　　女人胸部的发育与食物有着密切的关系。学生丰胸的最快方法，首推食疗，学生时代少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

　　吃丰胸的食品，比如木瓜，牛奶……尤其是经期前后，此时身体24小时分泌激素，可以大量的食用丰胸食品，以达到短期丰胸的效果。

　　多饮热水

　　水可排除体内的毒素，预防脂肪囤积，在经期多喝热水，既可排出体内毒素，又可缓解痛经，而且喝水还可提高身体新陈代谢，帮助血液运送更多的营养到丰胸，达到丰胸的效果。

　　经期前三天囤积脂肪

　　胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满。适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度。怎样利用生理期丰胸？经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。例如：红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物，都很适合在这段时间多吃，不过这几天乳房胀痛的话不适合按摩胸部。

　　经期后期阶段：运动和按摩

　　小编建议多做丰胸运动，在学校我们最不缺的就是书，在腋下夹两本书，然后双手向前举起，慢慢举平，一直坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止，注意动作一定要慢，要不捡书本也会头晕死。每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。这个姿势可以有效锻炼胸肌，挺拔胸部，双臂自然举起的过程中胸部会不自觉地用力，对丰胸很有效果。

　　毛巾热敷+按摩

　　晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30-50就可以了，这个方法丰胸效果很不错哦，但是记住，必须要坚持哦，几个月后，你就会发现乳房大起来咯。

　　按摩方法1：以乳头为中心，开始画圈，从外向内画。

　　按摩方法2：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。

　　按摩方法3：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。每个连续按压8次。