怎样调节水油平衡 原来秘诀在这里

　　其实我们的皮肤之所以会出油这和我们的体内的水油平衡有这很大的关系，一般来说，当体内的油脂多于水分的时候，就会出现大油皮的现象，那怎样才能调节皮肤的水油平衡呢？接下来快随小编一起来了解一下吧！

　　晨间护肤

　　想要维持皮肤的水油平衡，我们从早上的清洁开始就要注意了。在早上使用洁面的时候最好不用使用清洁力太强的皂基洗面奶，温和的氨基酸型的是比较不错的选择。另外洗脸之后的护肤品我们一般最少是标准三大件：柔肤水、保湿乳液、保湿精华，这些可以帮助肌肤更好地吸收水分。另外早上最好时喝一杯温开水可以防止便秘。

　　洗面奶换温和型

　　皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的面奶，其实这样对皮肤更不好。如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，油性肌肤可以选择性质温和一些的洗面奶，比如SKIN79柔密泡沫洁面乳、伊思蜗牛洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

　　毛孔收敛水换保湿水

　　你没看错，若你的整套产品都是调控作用的，那么就将你的收敛水换成保湿水吧，虽然收敛水中含有的酒精能收缩毛孔，控制油脂分泌，但内含的酒精成分也会加速皮肤表面的水分挥发，使肌肤水油失衡而更加油腻，再加上你使用的是整套调控产品，皮肤水分不及时补充，油分反而会更多哟！所以，换掉你的收敛水，用保湿的爽肤水吧。

　　滋润面霜换轻薄乳霜

　　好多人以为油性皮肤的人就不需要用面霜了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏季在空调房里还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的清爽面霜，给肌肤补充清爽水分外还可以起到很好的锁水作用哦！滋润的霜状护肤品含油质较多，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，建议先停止使用哟，也许等到秋冬季节会更适合哟。

　　控油也补水

　　很多油性肌肤的妹子因为出油严重所以就会把精力放在控油方面，其实很多油性肌肤都是因为水油不平衡造成的。肌肤之所以会持续不断的分泌油脂可能是由于肌肤的水分不足，所以为了防止水分的再流逝，肌肤就会分泌油脂覆盖在表面，这样水分就不会流失了。所以我们在控油的时候一定也要做好补水工作。

　　都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~我们知道人体的大部分嗾使有水组成的，想要我们的肌肤也变得水水润润，那么平时多喝水也是不能少的，一般我们都是说一天八杯水。

　　晚间护肤

　　夜间的补水工作比起早晨的要繁琐很多，涂上保湿霜或是敷上一张面膜，精华、水乳一样的不可少。在晚上11点钱涂上，好好地睡上一个美容觉，第二天肌肤软软嫩嫩充满水分。在夏季晚上天气和气温也是比较高的，所以在晚上的时候我们更是要注意护肤，而且晚上护肤的吸收效果是最好的。

　　多喝看不见的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。