去皱纹最快的妙招 还你水嫩平滑肌肤

　　皱纹是衰老的象征，而女性朋友们又都希望自己可以拥有青春容颜。那么，我们才能有效的去除皱纹呢？下面小编就通过饮食和外敷两个方面给大家介绍一些特别行之有效的方法，一起来学习一下吧！

　　去皱方法之食物篇

　　1、猪蹄

　　大家都知道猪蹄中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是恢复肌肤弹力和活力的重要物质，常吃猪蹄能补充身体流失的胶原蛋白，另外可以用猪蹄煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　　2、水果蔬菜

　　很多果蔬中都有丰富的营养，能有效滋润肌肤淡化干纹、细纹。如西红柿、奇异果、草莓、西瓜皮、丝瓜等。无论是用来吃还是制成面膜敷脸都有不错的效果。

　　3、绿茶

　　绿茶内含有丰富的抗氧化因子，能有效延缓衰老，减少皱纹，保持肌肤弹力。不过要注意别喝太浓的茶，生理期时也不要喝绿茶。

　　4、栗子炖白菜

　　原料：生栗子200克，白菜条200克，鸭汤适量。

　　制法：

　　1、将生栗子200克，去壳，切成两半。

　　2、用鸭汤适量将生栗子煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡即可。

　　功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

　　5、黄豆猪蹄煲

　　材料：猪蹄500克，黄豆浸泡好1小碗，姜1块，八角2粒，桂皮1小块，冰糖50克，盐3勺，料酒5勺，老抽2勺。

　　1、黄豆提前1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次。

　　2、猪蹄冷水下锅，煮沸开水3分钟。

　　3、之后猪蹄捞起并洗净浮末，沥干水分。

　　4、热锅下冷油，待油温六成热倒入冰糖炒糖色。

　　5、待冰糖融化，倒入猪蹄迅速翻炒，让猪蹄都裹上冰糖。

　　6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。

　　7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

　　8、把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅，倒入清水没过猪蹄，倒入3勺盐，5勺料酒，放入黄豆。

　　9、盖好高压锅盖子，大火煮到上气转小火半小时即可。

　　功效：猪蹄富含胶原蛋白，有抗皱功效，是非常好的美容营养食品。

　　去皱方法之自制面膜篇

　　1、桔子除皱

　　将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　　2、栗子蜂蜜除皱法

　　把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

　　3、丝瓜去皱法

　　将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

　　4、洋葱蜂蜜去皱法

　　将洋葱汁、百合汁、蜂蜜、蜂蜡一起放入陶瓷缸中，小火加热至蜂蜡溶化，用木棍搅拌均匀。然后洁面后将面膜均匀涂抹在脸部30分钟后清水洗净即可。能够有效滋润肌肤，防皱去皱。

　　5、蜂蜜蛋黄去皱法

　　将鸡蛋在橄榄油中打碎然后加入蜂蜜调匀。然后洁面后将面膜均匀涂抹在脸部15分钟左右清水冲洗干净即可。能够有效帮助润肤嫩肤，消除皱纹。适合中年女性皱纹较多使用。

　　6、白芷山药去皱法

　　将除人参外的材料磨成粉后混合在一起然后将人参片泡水20分钟后沥汁，将磨好的粉倒入人参汁中搅拌成糊状，洁面后将面膜均匀涂抹在脸部20分钟后可以洗净。能够有效帮助光滑肌肤，去除皱纹。