怎样提高皮肤新陈代谢 这些小妙招请收好

　　只有面部皮肤的代谢能力变强了，皮肤才能减少各种问题的产生，那怎样才能提高皮肤新陈代谢能力呢？接下来小编就为大家介绍一些加强皮肤代谢能力的一些小妙招，快随小编一起来了解一下吧！

　　一月一次面部刮痧

　　面部刮痧能够有效舒筋活络，改善面部气滞血瘀的状态，在促进脸部皮肤新陈代谢的同时帮助堆积的毒素排出体外。但是要注意脸部皮肤较为敏感脆弱，刮痧间隔时间不宜太短，每次刮痧时间不宜太长，以免对脸部皮肤造成伤害。

　　淡盐水去角质

　　取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，还能加速面部皮肤的俄代谢，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

　　浴前浴后喝杯水

　　每天洗澡之前、洗完澡之后最好能够喝一杯水，保持皮肤中充分的水分。洗澡的过程中身体的血液虚幻加快，能够帮助身体排毒。在洗完澡之后也可以对脸部进行一些简单的按摩运动以帮助排出剩余的毒素。

　　睡前进行脸部按摩

　　每天睡觉之前对脸部淋巴结进行按摩，能够有效帮助皮肤代谢，排毒养颜，促进脸部的循环。脸部淋巴的集中位置在下巴、额头中间、颈部、鼻翼两侧、眼头、耳垂下方等地方。按摩的时候可以对这些位置进行点按，也可以进行揉压以感觉到轻度的酸胀感为宜。

　　补充胶原蛋白

　　补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，加强皮肤的俄代谢能力，胶原蛋白并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽;面部皮肤松弛解决：冷热水交替洗脸这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　　敷面膜

　　敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收。此外勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自身修复。

　　用绿豆

　　取绿豆100克，研极细粉加入温开水适量，制成湖状，每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10分钟左右。玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。