女人煲什么汤美容养颜 这些补品让你越来越年轻

　　在我们生活中有很多人希望自己身体越来越好，皮肤越来越好，可有很多人出现皮肤差的情况，其实女人皮肤差容易导致自己没有自信，你知道女人煲什么汤美容养颜呢？你都知道吗？不清楚的朋友一起来看看吧！

　　女人煲这2款汤，滋补身体美容养颜效果最强

　　天麻芸豆蛤蜊汤

　　材料：天麻10克，芸豆200克，蛤蜊400克，鸡汤400克，姜1小块，盐2克。

　　做法：

　　1、芸豆洗净切段备用。

　　2、芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。

　　3、转文火煲20分钟。

　　4、加入蛤蜊，大火煮开。

　　5、蛤蜊壳都打开后，加盐调味即可。

　　功效：天麻芸豆蛤蜊汤，是一道清爽宜人的软坚散结益气汤，有软坚散结、滋阴润燥，养颜消食的功效。

　　胡萝卜木耳黄花汤

　　材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤3碗，盐1小匙，胡椒粉半小匙。

　　做法：

　　1、将木耳洗净切片；白萝卜洗净切片；干黄花、胡萝卜片洗净待用。

　　2、高汤煮滚，放入所有材料，煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

　　功效：胡萝卜可美白肌肤；木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美丽肌肤。

　　女人不想变老，这些食物美容养颜效果好

　　红米

　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

　　橙子

　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的作用有：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。

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　　醋

　　醋可以美容养颜,使青春常驻,特别适用于皮肤粗糙的人.将醋与甘油以5:1的比例混合擦面,可使容颜变得细嫩,亦可在洗脸水中加入1匙醋洗面,洗完再用清水洗净,有美容之效.