秋天吃什么丰胸效果好 这些应季食物不能少

　　每个女人都希望自己有丰满的胸部，于是如今有很多女生都在丰胸，寻求很多方法。其实对于丰胸，小编觉得是一个漫长的过程，就像减肥一样需要坚持。而且有些食物是可以促进胸部发育，眼下是秋天，吃什么可以丰胸而且效果好呢？下面小编就来说说。

　　红薯

　　红薯是最常见的粗粮之一，含有大量的淀粉，维生素，纤维素，以及多种矿物质。

　　青枣

　　青枣和红枣都属于枣类，但是青枣比红枣要多汁，果肉更加饱满，更加鲜脆，口感更加好。说青枣可以丰胸，是因为青枣中含有很多对乳房十分有好处的营养。青枣中的蛋白质含量，碳水化合物含量，以及维生素的含量都是非常高的。

　　常吃百合，清肺补气

　　肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。

　　因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果！ 秋冬之际也是红薯成熟的季节，在秋天的时候，把红薯煮成糖水喝是最好不过的了。除了红薯之外，红薯叶还有很好的抗癌保健作用。

　　哈密瓜

　　哈密瓜一直深受男女老少的喜欢，它的果肉清脆，味道甘甜，清香诱人。特别是产自新疆的哈密瓜，经过长时间的日照，营养价值更是非同一般。秋天哈密瓜成熟的季节，不妨多吃一些哈密瓜，享受甜蜜的丰胸时刻。

　　木瓜

　　木瓜是大家公认的丰胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。另外木瓜酶使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

　　葛根

　　葛根之所以能够丰胸，是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。

　　对于丰胸小编来提一点建议：

　　丰胸其实在日常生活中是无处不在的，养成一些良好的日常小习惯也有利于丰胸。经常大笑有利于丰胸，听上去似乎匪夷所思，但是这是有根据的哦。捧腹大笑的时候是一种呼吸运动，会令肺部扩张，胸部会吸入更加多的空气，这时候乳房会产生一定的膨胀感，预防乳房因为缺水和缺气而下垂。

　　丰胸按摩是目前公认的最健康又安全的丰胸方法，而且其效果也是有目共睹的。大多女性选择在洗澡的同事进行按摩丰胸，因为这样可以让乳房得到放松和休息，还能缓解因一整天带胸罩而给乳房带来的压力。

　　虽然丰胸按摩是个不错的丰胸方法，但如果单的按摩丰胸效果来的慢，需要一段时间才会有一点点变化。有什么办法可以在短时间内丰胸，看到好的丰胸效果，建议配合丰胸乳霜。