皮肤很差很显老怎么办 每日按摩不能少

　　你有没有发现，刚刚去美容院按摩完的脸，肌肤状态会非常好，所以，你想让肌肤能一直保持的话，就要经常按摩，来试试这四种按摩手法吧，让你的肌肤回到年轻。

　　方法一：

　　1、先把头发放后面去用带子系上，把润肤油涂在脸上。

　　2、用双手的手心把润肤油从脖根涂至下巴，用手背轻轻拍打颔下。

　　3、用两手的指尖，从下巴颔中间起，至两侧耳垂下止，按摩数次。

　　4、把两手食指放在鼻子两边，轻轻滑过脸颊直至太阳穴处，连续数次。

　　5、把两手指尖放在鼻梁上，向上经过前额做曲线运动，连续数次。

　　6、两手的中指涂上一点油，向上沿眼脸周围运动。

　　7、用小块纸或棉花一面继续做同样按摩动作一向上、向外，一面去除多余的油脂。

　　8、用冷水洗脸，结束按摩。

　　方法二：

　　1、用双手手掌或四指指面拍打面部50?100次。再用拇指外的其余四指指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加力，连续50?100次。

　　2、用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部，进行推运按摩，施力轻微、连贯，连续20次。

　　3、然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运至耳前，连续20次。

　　4、用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦，经大迎、下关，至太阳穴，重复20次。

　　5、用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩擦，经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心向外分推摩擦至太阳穴，重复20次。

　　6、再由口角两侧向上，经鼻翼两侧上推至前额部。手掌小鱼际处用力稍重，连续进行20次。

　　7、再由前额中心向左右横向分推至太阳穴，连续20次。

　　8、用双手四指交替推摩（或用指甲背刮摩）上额，从印堂至发迹处，以及旁侧。

　　9、按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴，各50?100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉，效果更好。然后以拇指按住太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。

　　方法三：

　　1、由额头正中央开始，向两侧画圈3至6次。

　　2、轻刮鼻翼两侧排出毒素。

　　3、由下巴开始向上轻佛，提升嘴部周围皮肤，增加胶原蛋白的产生。

　　4、由下巴开始向耳部进行螺旋状按摩，排出脸部毒素。

　　5、由嘴部上方向太阳穴做螺旋状按摩。

　　6、眼部往往是肌肤最紧张的区域，按摩可以放松眼部肌肤，带来舒适感。由眉毛开始按压压力点，沿眼周画圈。重复3至6次。

　　7、从眼周外部到眼周内部，用指尖轻按眼部下方压力点，重复3至6次。

　　方法四：

　　1、脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤，每个部位五次，直至按摩完整个脖子。

　　2、手指从唇下方沿下颔骨滑动至耳朵下方。

　　3、用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈，数次。

　　4、鼻翼处用双手手指由里向外打圈，数次。

　　5、手指从唇下方沿下颔骨滑动至耳朵下方。

　　6、用双手轮流由下上提拉脸颊皮肤，数次。

　　7、由嘴角、鼻翼提拉至耳朵中下方；由眼眶提至太阳穴，沿脸部边缘处向下滑动至下颔骨处。

　　8、用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤。

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