刘涛为什么保养那么好 揭秘她的不老秘诀

　　前不久，在电视剧《欢乐颂》中刘涛又怒刷了一边存在感，尤其是在剧中可霸气可温柔的小女人形象，也吸引了很多的粉丝。这不由得让小编感叹，这哪里是将近40岁的女人呀。刘涛为什么保养那么好呢？她的不老秘诀又是什么呢？接下来快随小编一起来了解一下吧！

　　深度清洁

　　清洁是护肤工作中的第一步也是最重要的一步，刘涛也不例外，每次工作结束后，刘涛都会在第一件时间内将脸上的妆容卸掉，而且还会认真仔细的做好护肤工作，并且还会定期为脸部做深海泥，让其深层清洁面部的污垢，这样肌肤才能够白净透。

　　补水保湿不能少

　　除了清洁好肌肤，刘涛认为补水保湿也是护肤中最重要的事情，想要冻住年龄，不仅需要大量的保湿面膜以及补水面霜来保养呵护肌肤，还要适时地多吃一些含有大量纤维的水果蔬菜已经多喝水等来为自己的肌肤补水保湿，长期坚持，肌肤才能够白皙嫩滑。

　　常喝柠檬水

　　刘涛的肌肤其实是属于小麦色，而在最近她之所以白了一个度。是因为她通常会喝柠檬薄荷水。柠檬薄荷水的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，对肌肤可以起到美白的作用，刘涛曾表示：“我熬夜的时候经常喝柠檬水，能提神而且还能补充水分。”

　　晒后修复不能停

　　紫外线对肌肤的伤害很大，刘涛不仅十分在意防晒，更重视晒后的修复，她认为日晒后会将肌肤各种维生素消化掉，容易引起血液循环和新陈代谢的不顺畅，所以只有加强晒后修复，及时为身体补充维生素以及一些晒后修复霜，促进皮肤的新陈代谢和细胞的修复，这样才是最有利于晒后肌肤复白和保养的。

　　用酸奶擦脸

　　对于肌肤护理，刘涛常常会说的一件事就是，“朋友告诉过我一个小窍门：多用酸奶擦脸，因为乳酸菌会帮助新陈代谢，而且还能滋润。”不过她还有自己的经验呢，复出后经常拍戏，发现眼睛下方会有笑纹，所她特别注意。拍戏的时候，一笑完就用海绵蘸着露把有笑纹的地方润一润，否则之后就会发现那条笑纹就在肌肤上了。

　　随时补充维生素

　　她说：“做演员这一行，生活规律会比常人紊乱些，每天工作消耗也大，因为工作忙，常常一个快餐盒饭甚至一块面包就对付了一餐，长期这样，维生素严重不足，我会吃一些复合的维生素药丸来为自己的身体加油，之所以选择复合的维生素，一是图方便，不用自己去记哪种维生素要吃几粒了；二也是觉得复合维生素搭配得比较科学，除了包含人体所需的各种维生素外，也包含一些微量元素，同时又不会过量。”

　　运动

　　刘涛的看法是，适量的运动是人的精神状态的重要保证。在剧组拍戏时，她会忙里偷闲地跳跳绳用来保证运动量。另外，刘涛比较偏爱一些有挑战性的项目，比如赛车、跆拳道、拳击等。此外她认为拳击是一项非常适合女孩子的项目，不用上擂台，跟着教练练习出拳，就能明显地感觉到手臂和腰部的肌肉会收紧，对女生的线条很有帮助。出了汗为身体进行了排毒，刘涛的肌肤现在看起来也白皙了很多。