头发干燥枯黄怎么护理 做好防晒最重要

　　头发干燥枯黄怎么护理？头发缺乏营养就会出现各种各样的情况，例如干燥枯黄，那么，头发干燥枯黄怎么护理呢？不要担心，今天小编就给大家分享一些适合护理头发干燥枯黄的小妙招。

　　头发干燥的原因

　　1、过度使用吹风机或者电用造型工具。

　　2、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;

　　3、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

　　4、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。

　　5、泳池或者泡温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。

　　头发干燥枯黄怎么护理？

　　选择护理型的洗发水

　　讲道理，不同发质应该选用不同的洗发水，但对于选择洗发水，还是有一些共同原则的。就我个人，一直坚持用不含硅且氨基酸发泡的护理型洗发水。需要注意的是，洗发水和护发素还是分开使用比较科学。因为护肤素大多是含有硅的，而洗发水建议使用不含硅的。所以洗护二合一的洗发水，表面上看起来功能兼顾，实际上两样都不精，清洁力度不够，滋润效果也不好。

　　使用护发素和精油

　　用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。

　　两个月剪一次头发

　　头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

　　吹风机吹头发只吹半干

　　有人担心电吹风的风太热，让头发变得干燥，于是每次吹头发都只吹个半干，或者干脆不用电吹风。

　　只要吹风距离不要太近，温度不要太高，时间不要太长，半干全干、风干甩干，发质是不会变化的。

　　每周进行蒸发护理

　　懒得定期去理发店护理，可以试试自己蒸发，效果其实都差不多，就看你是要躺着享受还是自己动手了。具体步骤如下：

　　洗完头发后，用干毛巾轻擦头发直到不会滴水为止，将头发梳直。在干枯的头发上涂上一层发膜，尽量涂在发梢，不要涂到头皮。用普通浴帽将头发全部包住，再套上电热帽，按照电热帽的使用说明进行一次头发SPA。取掉电热帽后冷却3分钟左右，再将头发洗干净。

　　如果不使用电热帽，只用普通浴帽蒸发也是可以的，只是效果不那么好，我自己试过，用普通浴帽做2次SPA才有使用电热帽蒸发1次的效果。

　　具体是要方便快捷多做几次，还是一次性麻烦地蒸发，看大家选择啦。

　　头发防晒

　　室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。

　　用梳子按摩头皮

　　要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。

　　梳子各种各样的都有，实际上还是木梳最好，因为不容易起静电啊，特别是到了冬天的时候，其他梳子都是浮云。

　　少染发

　　除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

　　美发食物

　　想要让头发水润顺滑，新鲜的蔬菜水果是最好的选择，以下这些食物能改善干枯毛躁的状况：

　　豆类 豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

　　杏仁 杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇。

　　柑橘 柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

　　鸡蛋 鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。