经期长痘痘怎么调理好 护肤品选对很重要

　　有很多妹子只要一来大姨妈就会长痘痘，这让她们非常的困扰。那经期长痘痘到底是怎么回事呢？经期长痘痘怎么调理好呢，接下来快随小编来了解一下吧！

　　为什么会长姨妈痘？

　　有姨妈痘的妹子们可以观察一下，在来大姨妈之前大概一周左右的时间，你的皮肤可能会比平时出油量大，紧接着就会冒痘痘。

　　一般来说，我们在来大姨妈之前，身体内的激素的变化是比较大的，尤其是对于一些体内雌性激素比较高的妹子们来说，经前身体内激素的变化也会比一般的妹子变化比较明显。

　　因为在大姨妈之前，身体内的雌性激素的会迅速的降低，这样就会导致一个叫睾酮的雄性激素需素的上升，这个雄性激素就是促进我们身体分泌过多油脂的一个重要原因，这也是很多男生或者说皮肤比较油的妹子们长痘痘的原因。

　　另外，有经前综合征的妹子，因为本身的情绪变化比较大，还会促进身体的肾上腺激素发生很大的变化，从而会促进身体内雄性激素的增加，这样的话就会让油脂分泌的更旺盛，导致油脂的过度分泌。

　　那油脂过度分泌的结果就是会导致油脂堵在皮肤中出不来，就会容易滋生细菌，比如说痤疮杆菌等会再里面寄生，从而导致痘痘的爆发。

　　姨妈痘怎么预防？

　　既然我们已经知道了姨妈痘的来龙去脉呢，就可以对症下药，其前预防了，也就是说，在姨妈痘出来之前我们就要做好肤质的调理了。

　　有姨妈痘的妹子们可以观察一下，你每个月皮肤出油开始多的具体时间，一般情况下，如果某一段时间的皮肤出油开始多了，这个时候就要做好控油补水，保证毛孔的畅通，防止它被堵住。

　　这样就可以从根本上减少你的姨妈痘痘，几个来回的调理以后，你的皮肤就不容易出现姨妈痘痘了，而且你的皮肤也就会进入一个良性的循环了。那具体要怎么做呢？

　　我们可以选择用纯露来代替爽肤水，可以用平衡或者是抑制油脂分泌的精油来帮助我们控油和净化。护肤产品可以选择一些比较清爽的，适当的做一些的清洁面膜。

　　一般来说，护肤产品中含有“异”字的都会有治痘的成分，比如说棕榈酸异丙酯，硬脂酸异丙酯，肉豆蔻酸异丙酯等等，这一类的护肤产品都不要选择。

　　像是凡士林这一类的护肤产品也不要选择，因为它是封闭性的，很容易堵塞毛孔，所以一定要选择一些天然的比较能吸收的护肤产品。