换季长痘痘怎么回事 这样保养最有效果

　　很多的妹子因为皮肤比较敏感，一到换季的时候皮肤就会长痘痘，那换季长痘痘到底是怎么回事呢？我们应该做才能改善这种情况呢？快来了解一下吧！

　　换季长痘痘怎么回事？

　　一，免疫力的下降

　　免疫力下降，皮肤的自我保护和抵御力就会下降，最直接明显的反应就是长痘过敏。针对免疫力下降的问题，多多运动增强我们身体的抵抗力吧！

　　二，内分泌失调

　　秋季天干物燥，再加上工作压力大，作息紊乱，十有八九的办公室MM都会引起内分泌失调，月经不调。调节内分泌是个持久战，除了调整作息饮食，还可以服用口碑好的保健品。

　　三，没有及时更换护肤品

　　夏季的护肤品更偏重清爽类，而秋季皮肤会干燥缺水，护肤品也应该及时更换。如果突然出现痘痘等问题，我们就该注意是不是护肤品使用不当，温和补水保湿的产品是首选。

　　换季长痘痘怎么办？

　　1、彻底清洁洗脸

　　油性的肌肤保养步骤中，“彻底清洁”是第一步，也是最重要的一步。针对每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的护肤产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。即使外出回家、运动后，不要忘记马上洗脸。

　　2、及时消炎镇静

　　痘痘长出来之后，要及时处理，否则在肌肤脆弱的时候，痘痘很容易恶化感染，导致痘痘成片生长并且难以消除。

　　建议清洁肌肤后，先用爽肤水湿润肌肤，再在肌肤长痘的部位涂抹祛痘产品，最好选用成分天然的祛痘产品如芦荟胶，以免在肌肤换季时加重肌肤敏感的情况。

　　3、调理收敛毛孔

　　洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用调理水(紧肤水)，缩起脸部的毛孔，让油脂不再分泌过剩。调理水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。

　　4、补水滋润

　　选择的无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。

　　5、调整作息和饮食

　　也许平常熬夜、饮食辛辣刺激并没有出现长痘的现象，但是在换季期间，肌肤的防御力降低，对外界和身体内部的一些调节能力也有所下降，因此造成了换季皮肤长痘。

　　建议换季期间要格外注意自己的饮食和作息，减少熬夜、饮食也要注意清淡营养，换季火气较旺时，可以吃点降火的水果、每天喝杯菊花茶达到清热降火的目的。