揭秘怎样利用经期护肤 再也不担心姨妈期烂脸了

　　很多妹子在经期都会有皮肤冒痘的情况，其实这主要是源于皮肤的状态还没有调整好，只要利用好经期这段时间，调整好皮肤的状态，很容易就能解决这些问题，那怎样利用经期护肤呢？快随小编来了解一下吧！

　　在经期期间容易出现哪些肌肤问题呢？

　　1、易长斑

　　经期由于女性体温上升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，并且还容易形成色素，在紫外线的照射下，产生大量的色素，从而形成斑点。

　　2、皮肤易过敏，长痘

　　经期由于体内的黄体酮有所波动，而引起了皮肤供血和油脂分泌增多，皮肤油脂分泌旺盛就会堵塞脸部的毛孔，从而使得肌肤易过敏和长痘。

　　3、严重黑眼圈

　　在女性经期的时候所引起的激素，会容易导致分泌失调，容易血瘀，导致新陈代谢物出现异常，从而血液得不到循环，眼部肌肤就会变得脆弱，因此，导致黑眼圈加重。

　　4、肌肤暗沉干燥

　　经期是很容易气血不足，而容易引起肌肤暗沉，而油脂分泌旺盛，就会使皮肤变得干燥。

　　经期保养妙招：

　　1、多休息与补充铁质：多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。

　　2、多吃水果不用担心被晒黑：月经期间，女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。

　　3、注意防晒，少化妆：经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

　　怎样利用经期护肤？

　　第一阶段：月经前一个星期

　　一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油，在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点，刺激皮肤引起异常变化的原因在于女人身体里荷尔蒙分泌加多。

　　所以在这一个星期之内保养方法是选择在午后，把脸部彻底的清洗干净，先用去除角质层的洁面产品去除一下脸部的角质层，要选择适合自己的产品避免过敏现象。

　　如果有过敏的表现，可以使用自己的化妆水在脸上清洗几次就好了，也会达到同样去角质层的效果。

　　第二阶段：月经期间

　　在月经期间女人体内流失好多东西，皮肤质量会下降，我们更好重度保养了。

　　我们先分析一下月经期间的表现，首先眼睛，眼睛周围会出现色素暗淡的短暂现象，此外来月经的第二、三天，皮肤可能会变的非常的敏感，同时月经期间皮肤很干燥、毛孔粗大，一直到第四、五天这种现象才能自动消失。

　　引起以上的原因是月经来临时导致体内的黄体激素下降，才会使我们女性的情绪不稳定。这几天一定要及时的对皮肤保湿和补充水分。

　　要选择的护肤产品一定要有紧肤的作用和保湿度相对高的，除了护肤美容外还要加强营养。

　　第三阶段：排卵前一个星期

　　保养度也不容忽视。

　　这期间皮肤的质量已经达到最佳状态，各个方面也都稳定、平衡了，任何保养得方法都可以使用，除了敷面膜之外还可以对皮肤进行充分的保养和补充营养，还可以去美容院做做重要的美容疗程。

　　第四阶段：排卵结束期

　　这一阶段皮肤质量还是可以的，生理也没有什么特别的表现，但是黑色素逐渐增多，皮质的分泌也在增多，脸上逐渐的出现痘痘。

　　原因是这排卵期的最后一周，体内的卵细胞开始加强，皮肤不稳定也是因为黄体激素分泌的增加。这期间美白和去痘的保养是最关键的。

　　可用一些清爽的化妆水、保湿霜也有用美白的，出门注意防晒，洁面乳也要用祛痘的，可以提前起到预防作用。