秋天脸部干燥怎么补水好 解锁肌肤喝饱水秘诀

　　每当秋天的时候，天气变得干燥，人的皮肤也会变得干燥起来，甚至爆皮、瘙痒等。所以秋天补水很关键。那么除了脸部补水外，还有身体补水。下面小编就从这两个方面入手说说秋天如何补水。

　　秋天除了气候原因，这些还可能造成皮肤干燥

　　每周1次以上去角质

　　原理：虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质，或同时使用好几种去角质产品，反而会让角质层变得越来越薄，减弱储水及抵抗外界环境伤害的能力。

　　Tips：油性皮肤，一两周去一次角质就可以了；皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。

　　频繁使用保湿喷雾

　　原理：很多MM喜欢随身携带一瓶保湿喷雾，但是保湿喷雾使用太频繁了也不好。原因在于如果它在脸上停留时间太长，会使停留在肌肤上的水分在挥发的时，反而会带走肌肤内部的水分，令皮肤感觉更干。

　　Tips：正确的方法是喷雾喷到脸上后，让肌肤与水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将水分吸去。

　　室内吹空调

　　虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

　　如何补水呢？

　　早晨用冷水洗脸

　　原理：坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。

　　多喝水

　　喝水也是一种补水方式，每天保持一定的饮水量不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且 可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。

　　化妆水精华乳液齐全

　　千万别早晚在脸上拍个化妆水就完事儿。化妆水精华乳液不能少，必要的情况下还可以用保湿面霜以及美容油！

　　敷补水面膜

　　敷补水面膜无疑是急救补水的最好方式。但是千万别为了补水而天天的狂敷面膜！面膜做的太多，不但没有效果，还会给肌肤带来负担哦。

　　皮肤干燥不只是因为天气的原因，天气干燥是造成皮肤干燥的原因之一，实际上皮肤干燥也有自身原因，秋冬季节我们要注意调理自己的身体，适当的吃一些清淡补水的食品。

　　芦荟

　　芦荟在我们身边是很常见的，它里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成天然保湿的重要因素，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效的防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。

　　橘子

　　秋季是橘子成熟的季节，所以说，作为秋季的当季水果，橘子可谓说是相当的受欢迎的。其实，秋季吃橘子除了营养价值丰富之外，还可以很好的给肌肤补水。这主要是因为，橘子当中含有胶原、透明质酸物和维生素E，这些物质都可以起到很好的锁水功效，特别是对于唇部肌肤的锁水，效果可谓说是太好了。所以说，秋季唇部干燥的话，不妨适当的吃些橘子吧。

　　橄榄油

　　一直以来，橄榄油都被成为是最天然的护肤品，可见橄榄油对肌肤的保养功效是很好的。而在日常生活当中，如果食用橄榄油的话，不仅可以达到美容护肤的功效，还可以达到淡化肌肤污染，清洁肌肤的作用，除此之外，常常食用橄榄油的话，还可以起到保护心脏的作用。所以说，秋季肌肤干燥等问题频出，大家可适当的食用橄榄油来预防。