20岁如何护肤保养 熬夜是最大的杀手

　　二十岁的时候，肌肤问题几乎是不存在的，满满的胶原蛋白，让你体会到了青春的美好。那么二十岁的你该如何护肤呢，快来看看吧，让你的肌肤永远停留在最美的时候。

　　一、早睡早起身体好

　　这句话是大家耳熟能详的名言警句了，说是警句，就是不断的在警告大家，一定要早睡早起。现在的人熬夜的时间太长，晚上睡得很晚，日夜颠倒，这样对自己的身体是非常有害的。专家曾经说过，晚上最好的睡觉时间是十点钟，因为十一点钟再睡的话，对脾肺不好，更晚睡肯定就更不好了。同时，熬夜会打乱人的生陈代谢的运转，容易起痘以及肤色暗淡。因此，对于女人来说，是最好不要熬夜的。

　　二、清洁去角质，日常清洁要到位

　　20岁的妹子最重要的就是做好每日清洁，搭配一到两周一次的去角质工作就OK了。每天用洗面奶清洁面部，一天两次，早晚各一次。

　　物理性去角质是借助细小的颗粒或纤维与皮肤磨擦，可以较深入地清除老废角质，我们常见的磨砂膏、去死皮素、洁面刷和去角质棉就是此类。

　　化学性去角质则是以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA、BHA等果酸性成分、石碳酸、乳酸、甘醇酸及水杨酸等多种配方，促进真皮层内胶原纤维的生长，对消除黑斑、暗疮及改善皮肤粗糙有明显的效果。

　　三、卸妆要彻底

　　出门回来一定要好好的把妆卸干净，使用眼、唇专用卸妆液先把眼妆和唇妆卸干净，再把脸部皮肤卸干净，用完卸妆液后，再用洗面奶清洗，洗完之后再用后续产品。

　　四、使用保湿乳液补水

　　年轻的肌肤需要充足的水分滋养，只要肌肤随时水当当的，肌肤就不容易干燥和粗糙。20岁所有的女生们，她们的皮肤细胞非常需要水分的滋润，妹子们可以每天使用保湿乳液来滋润皮肤，清润型的保湿乳液其中的保湿成分会轻松解决肌肤的缺水状况，令肌肤水润满满，细胞会逐渐丰满，滋润有光泽。从20岁开始，每天坚持为肌肤保湿补水，那么，随着年龄的增长，肌肤就能够很好的避免干燥和缺水。

　　五、最好少化妆

　　化妆品对于皮肤的危害还是蛮大的，特别是BB霜之类的遮瑕的产品，越用皮肤越糟糕。所以，平时如果没有什么大的活动就最好不要使用化妆品了。

　　六、面霜保养

　　面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用！乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。如果MM们怕面霜会太粘腻的话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的最后一步。

　　七、及时使用眼霜

　　年轻的妹子们用眼的频率也是非常高的，且表情丰富，很容易出现各种眼部肌肤问题，例如细纹、黑眼圈、眼袋等等，因此，美眉们要及时开始使用眼霜，避免眼部肌肤过早地衰老，美眉们可以多选择滋润型的、去皱纹的眼霜来使用，这样可以避免鱼尾纹的出现。

　　八、不要过度使用抗老产品

　　想专注于预防衰老是很正常的方式，但使用太多的高度功能性产品可能会造成负面影响。许多抗衰老产品的活性成分(如视黄醇、肽)可以增加皮肤细胞的新陈代谢，但这些成分也会为年轻的肌肤增加负担，那些油性、混油性的肌肤可能会发现她们的肌肤正在经受刺激、疙瘩、毛孔堵塞等问题，显然这些抗衰老产品过于强大了。

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