军训晒黑了能白回来吗 香蕉面膜可以让你恢复如初

　　每年九月都是军训开学的好时期，妹纸们结束军训后都会哀嚎一片，皮肤不止黑了一个度。那么到底应该怎么快速恢复呢？

　　军训晒黑可用丝瓜柠檬白回来

　　军训晒黑可用丝瓜柠檬白回来，这是因为丝瓜水中含有大量的天然保湿因子，不黏腻的保湿成分能够有效舒缓紧绷干燥的皮肤。军训过后的皮肤由于太阳的直射会导致皮肤水分的加剧流失，皮肤就会呈现干燥紧绷的现象，皮肤干燥将很难进行美白的工作。而柠檬中含有丰富的维生素C，是皮肤美白的不二选择。

　　做法：将柠檬洗干净以后，切一半柠檬。将半个柠檬连皮一起切成块状，然后放入榨汁机中榨成汁，最后加入适量丝瓜水将其调和，用压缩面膜充分吸收丝瓜柠檬面膜水，最后将压缩面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用清水洗干净，连续一个星期就能达到美白的效果。

　　军训晒黑了用香蕉面膜白回来

　　军训晒黑了可以用香蕉面膜白回来，这是因为香蕉中含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、镁等微量元素，能够有效击退皮肤上的黑色素。由于该款面膜中会用到蜂蜜，并不适合油性皮肤的妹子，油性皮肤的妹子可以将该款面膜中运用到的凳面替换成脱脂牛奶，否则会加重脸上油脂分泌。

　　做法：将半根香蕉放入面膜碗中，将其捣成香蕉泥，然后加入一勺橄榄油和一勺蜂蜜，再加入适量的面粉，将其搅拌成均匀的泥状。在洁面后，将香蕉面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用冷水洗干净就可以了，连续使用一个星期的香蕉面膜即可达到美白的效果。

　　军训晒黑了用甜橙精油白回来

　　军训晒黑了用甜橙精油白回来，这是因为甜橙精油中含有丰富的维生素C，其含量比新鲜的柠檬要高出很多倍。在泡澡的时候可以在浴缸内滴入5滴甜橙精油，泡澡不但能舒缓疲劳，还能在泡澡的过程中达到全身美白的效果。

　　军训晒黑了多吃含维生素C多的食物

　　军训晒黑了可多吃含维生素C多的食物，这是因为维生素C可以一直络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。另外，维生素C还能够加速黑色素的还原。因此，军训晒伤了多吃含维生素C的食物可白回来。

　　含维生素C较多的日常食物：猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、番茄、樱桃、苹果、黄瓜、梨子。

　　军训晒黑可用盐醋白回来

　　油性皮肤的妹子可以用盐醋擦洗的方法快速白回来，因为盐醋具有去角质的功效，油性皮肤的妹子皮肤油脂分泌旺盛，脸上油脂的沉积加上太阳的暴晒导致皮肤的变黑，可以使用盐醋白回来。

　　具体做法：将水：白醋：盐以9:3:1的比例混合调和，将毛巾放入润湿擦拭皮肤，早晚各一次，连续一个星期皮肤就能够快速白回来。

　　军训前应该注意：

　　军训防晒黑必用防晒霜

　　军训的时候必须擦防晒霜，防晒霜一定要在出门之前的半个小时涂抹才能够达到全面的防晒效果，简单的出门前5分钟涂防晒霜是不达到防晒效果的。因为防晒霜一般是化学防晒，在出门半小时涂抹防晒霜有助皮肤对防晒霜内防晒成分的吸收，这样防晒霜才能进入到皮肤的表皮层，从而不会因为出汗等原因被冲洗掉。

　　军训防晒黑需在阴凉处休息

　　军训防晒黑须在阴凉处休息，虽然说军训时涂抹的防晒霜，那个不能因为涂抹防晒霜而肆意在太阳下待太久。随身携带防晒霜或者防晒喷雾，在休息的一定要记得补涂防晒霜，这样能够防止皮肤被晒黑。

　　军训后美白应该注意：

　　在美白产品的选择上不建议使用浓度很高的酸类产品，尽量选择温和性的、植物性的美白淡斑产品，也可每周敷两次美白面膜为美白加力。但你要知道，美白是个持久战，并不是敷两次面膜，涂抹一周美白精华就会立刻见效的，所以不要急于求成，而是长期坚持，慢慢的就会看到效果。

　　当晒后的肌肤修复完好，肌肤不再敏感后，可以为肌肤做去角质的护理，加速肌肤老废角质的代谢，也能提高美白产品的吸收效率。

　　“一年四季都要防晒”！不要小看秋日的阳光，由于秋季多晴天，大气透明度高，紫外线也就相对更强烈，所以防晒的力度并不能小于炎夏。千万不要因为之前被晒黑了就自暴自弃放弃防晒，这样你就真的没有机会白回来了。

　　秋季天干物燥，防晒可以选择滋润度高一些的防晒乳，防晒的同时滋润干燥的肌肤，让妆容更服帖。