经期怎样护肤效果最好 这样做肌肤绝对变水嫩

　　很多妹子在经期的时候都懒得保养皮肤，其实在这里小编要提醒大家一下经期是最佳的护肤时期，在这个时候只要你认真的护肤，效果绝对是可以看到的。那经期怎样护肤效果最好呢？快随小编来了解一下吧！

　　生理期易出现的肌肤问题有什么？

　　1、易长斑 ：经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。

　　2、皮肤易过敏，长痘 ：月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。

　　经期怎样护肤效果最好？

　　1、合理清洁

　　因为生理期皮肤会变得稍微敏感，所以角质产品就暂时别用了，清洁品也要用温和和滋养型的，有保湿效果的，虽然经期里的肌肤油脂分泌较多，但是去油脂的清洁品会导致肌肤水分流失。

　　所以经期里一定要合理护肤，一天最多洁肤三次，不能太多，否则会使肌肤变得更加干燥粗糙。

　　2、应选用比较清爽的护肤品

　　对于在经期的女生来说，由于体内的雌性激素发生改变，使得皮肤的分泌增加许多，进而出现油腻，痘痘滋生的情况，不仅会影响个人的形象，更会给人一种脏脏的感觉。

　　因此建议大家在经期时应尽量选用清爽温和型的护肤用品，最好带有一定的去油作用。

　　3、应注意做好保湿工作

　　在日常生活中，有些女生的皮肤在经期时会变得粗糙且暗淡，整个人仿佛一下子老了十岁。归根结底就是因为保湿工作做的不到位，使皮肤内部缺乏了水分。

　　因此建议大家在经期时也应及时的给皮肤补充水分，如涂抹保湿液，保湿喷雾以及敷保湿面膜等，以此来改善肤色暗沉的情况。

　　4、应涂抹眼霜或者用冷霜敷眼睛

　　大多数女生在经期时都会出现精神涣散，皮色眼困的症状。

　　若不及时的进行调整的话，随之而来出现的便是黑眼圈，眼袋，浮肿。因此建议大家在经期时可以每天坚持在涂抹完眼霜之后做眼部按摩，一来帮助缓解眼部疲劳，二来可以起到预防黑眼圈的作用。

　　5、敷补水面膜效果比平时好

　　生理期期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。这时做补水面膜，为皮肤补充足量水分，水分子在肌肤驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。

　　6、每天睡够9小时

　　医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分。既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受。

　　月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月。