脸上出油厉害什么原因 日常应该养成哪些习惯才好

　　对于爱美的妹纸来说，无论是出去逛街还是约会，都希望脸部的妆容保持刚开始化的那样完美，但脸部常常出油，应该怎么办呢？

　　1、脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。

　　2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　3、每天早晚都要用温水41-42度，清洗一遍面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清洗面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。

　　4、每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。

　　5、含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　6、洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　　7、用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。

　　8、随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。

　　9、葡萄柚和鼠尾草的精油有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

　　10、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　　11、洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

　　12、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　　13、尽量待在凉快的环境中，人体皮肤所处的温度每上升1度，油脂分泌量就会增加10%。

　　14、吸除皮肤表面油脂，例如用含酒精、铝的保养品，吸油面纸、吸油蜜粉等吸走皮肤表面油脂，不过这些方法只是把已经漏出的油份去除，所以效果并不持久。

　　15、保湿精华是不可少的，轻轻的把保湿产品拍打在脸上，利用手部的余温促进其渗入到肌肤中，滋润肌肤，锁紧水分。

　　脸部出油的原因分析：

　　1、脸上老是特别爱出油，考虑是身体素质不好，湿热血燥，皮脂腺分泌旺盛导致的面部皮肤爱出油不适症状。

　　2、主要是因为你的是油性皮肤。

　　第一种应该怎么去油呢？

　　注意脸部的清洁。再就是多喝水，多吃水果，这对于皮肤的改善是很有帮助的。适当的也可以做做运动。但是，不要乱用一些化妆用品，小心过敏。

　　第二种应该怎么办？

　　注意休息，勤洗脸。外用药物牙膏代替洁面乳洗脸，可以消炎杀菌，去除面部油污，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣丶刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了。

　　鼻子爱出油怎么办？

　　1、对于痰湿体质的人怎样治疗呢？针对痰湿体质者，心宽体胖痰湿体质最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困乏，性格温和稳重善于忍耐。

　　中医建议的调养方式：饮食清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。可多食葱、金橘、冬瓜、萝卜、海带、蒜、海藻和芥末等食物。可服用化痰祛湿方，常用药物有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金。

　　2、对于湿热体质的人怎样治疗呢？湿热体质的人性格表现急躁易怒，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，

　　中医建议的调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、空心菜、黄瓜、藕、冬瓜、甘平的食物如绿豆、苋菜、西瓜和芹菜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。

　　日常中应该怎么护肤：

　　选对护肤品就像衣服，同样分季节，大家相比自己的皮肤，冬天和夏天是不一样的，冬天皮肤偏干，夏天皮肤偏油，我们的护肤品要有针对的去护肤，所以我推荐夏天用比较干爽的水乳，冬天就要比较滋润的水乳，一般护肤品的保质期都是比较长的，今年的夏天用了，明年的夏天可以继续接着用。

　　有很多妹子属于油性皮肤，夏天只擦水，不用乳液，只是觉得擦乳液很油，这种想法就是大大的错误，水和乳液的搭配就是为了让水更好的吸收，要不然水拍脸上了，没吸收，也是白拍了。

　　面膜很多人认为，脸上出油就是缺水的表现，多喝水就好了，其实这种观点有点偏颇，就算你每天喝一桶水也不代表你脸上不出油了，所以我们要内外皆调。

　　敷面膜也是一个非常好的补水方法，我建议大家在夏天尽量的选择补水面膜，补水面膜是可以每天敷的，敷完洗干净然后擦上水乳，第二天早上起床脸上水水嫩嫩的。

　　化妆品我平常在工作中只用四种化妆品，隔离、气垫、粉饼、散粉，隔离没什么好说的，就说说气垫和粉饼，这两个我买的是夏天专用的干爽型，但是就算用了这两个脸上还是会很油，这样散粉就起作用了。