秋冬皮肤干裂怎么办 4招教你在秋冬时期合理护肤

　　秋冬时期皮肤干裂怎么办？进入秋冬时期，天气十分的干冷，不少人会出现皮肤干裂的情况，那秋冬时期皮肤干裂该怎么处理呢？快随小编一起来看一下吧！

　　秋冬时期皮肤干裂原因分析

　　1、外因性缺水

　　天气的变化,都影响着肌肤的水分平衡。一到换季时,有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩,血液无法运送足够的养分到皮肤,肌肤开始干裂,尤其是脸颊及眼周的肌肤;而过度使用化妆水,若没有作好锁水的保养,其实常会导致肌肤干裂。

　　2、内因性缺水

　　本身肤质不好也会导致肌肤缺水。好肤质的人油脂分泌量足够、真皮层中的天然保湿因子含量也足够,皮肤自然水润有光泽。

　　易犯的保湿误区

　　1、方法不对

　　举例来说,一天过度使用化妆水数10次,越擦越干。

　　2、时间不对

　　有些人习惯洗完手后,等10分钟,再涂上护手霜,如此一来皮肤中根本没有足够的水分当然怎么擦还是一样干!刚洗完澡后应该是在皮肤表面已无水滴、但却感觉湿润柔软的情况下,在1分钟内擦完,这样才能达到最好的效果。

　　3、成分不对

　　保湿成分不胜枚举,该怎么选择呢？应依照当时肤况作决定,如夏季湿热应选择清爽型保湿品(补水性成分),冬季干冷应选择油脂含量较高的锁水性保湿品。

　　皮肤干裂怎么办？

　　一、多喝低温开水

　　低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。

　　经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

　　二、增加各种维生素的摄入

　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

　　富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

　　富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。

　　含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　三、沐浴别太勤

　　很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮，其实这样适得其反！

　　正确做法是：入秋后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。

　　若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗澡时选用的浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

　　四、花椒水泡脚

　　双足护理重在预防，措施在于日常洗足时，特别在天气寒冷的季节，不要用太多的碱性强的肥皂和药皂。

　　可常用热水泡足，较简易的保健泡脚法是用花椒煎汤泡洗，它不仅祛除里寒，而且扶助阳气，在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果理想。