为什么脸比手黑 九招让你恢复光泽

　　很多妹子发现自己脸比手黑，但并不在意，认为一瓶粉底液就能解决，治标不治本了喂！只有真正改善面部肌肤暗沉的问题，才会让你真正白起来。

　　一、用手掌覆盖额头

　　额头护理也是不可忽略的，很多mm平时只是用护肤品随便往上面一涂，就完事了。其实这样肌肤并没有很好的吸收里面的精华液，这样就会导致很多肌肤问题做了保养之后还是解决不了。额头面积比较大，护理的时候要用整个手掌轻轻覆盖在上面，涂上护肤品，用手掌的温度促进额头肌肤对护肤品的吸收。这样的保养才有效。

　　二、注意补血

　　很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

　　如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

　　三、补充铁与叶酸

　　脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素，叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到药店买铁质叶酸片吃。

　　四、眼周眼头-眼尾画圈轻点

　　众所周知，眼周肌肤比较薄，脆弱。所以护理的时候要特别注意千万不能太大力拉扯。先用指腹，在眼周部位涂上适量的护肤品，再用手指轻轻的从眼头处轻点，按压，一直致眼尾点帮助眼周对护肤品的吸收同时达到舒缓。

　　五、减少化妆次数

　　化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

　　六、多吃红枣桂圆

　　俗话说：“一日三枣，长生不老”每天吃三个枣子可以补血调经、活血红枣桂圆适合血虚面色苍白、心慌贫血、者食用，经常吃可以祛斑、美肌、治疗面部黑斑、形体消瘦之人。

　　七、鼻子特别加强按摩鼻梁两侧

　　鼻子也是问题肌肤的高发地点，黑头粉刺油脂，各种问题，然而鼻子的肌肤往往容易被忽略，因此在早晨涂擦护肤品时，可以加强鼻梁护肤品吸收，上下按摩即可。对于鼻子周围的肌肤要尤其注意护肤品的选择，最好不要选择过于油腻的产品，别无形中增加了鼻子的负担哦。

　　八、定期去角质

　　角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

　　九、充足的睡眠

　　人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性。每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。没有充足的睡眠，给人的感觉就是懒洋洋，没朝气的，谁都喜欢看有精神头的人。睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒。

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