熬夜皮肤暗黄怎么改善 这样保养才能有好肤色

　　因为经常熬夜，不少妹子的皮肤都失去了活力，变得十分的暗黄，那经常熬夜导致的皮肤暗黄该怎么改善呢？快随小编一起来看一下吧！

　　熬夜皮肤暗黄怎么改善？

　　因为工作或是生活原因，很多女性朋友经常会因为熬夜而担心皮肤出现暗黄失去活力，且在逐渐加重。熬夜皮肤暗黄怎么办?怎么样能在熬夜后摆脱黑眼圈、坏气色呢?一起来下面的应对策略。

　　去角质

　　脸色暗黄可要谨慎使用去角质品，尤其是在干燥的季节里，剥离性高的大颗粒磨砂虽然用起来很顺手，但是肌肤可是已经非常难过了。

　　粗暴的去角质极易催生细纹跟干燥，磨砂膏使用前一定要先湿润皮肤，然后取适量的产品涂在脸上，手指以画圈的方式按摩脸部，要避开眼周等敏感区域。

　　对于有痘印、痘痕或较粗糙的区域可以重点按摩，使用磨砂膏后马上使用护肤品，皮肤会更容易吸收营养。

　　选择正确洁面乳

　　面对一夜变暗沉的肌肤可不能全指望深层美白的洁面乳，泡沫型的洁面品虽然洗得干净，但偏碱性洗面脸会洗脸部水分丢失严重，如果洁面完毕感觉脸上皮肤紧发干，一定尽早换掉，碱性洁面产品会让皮脂膜变薄。

　　而肌肤也会因此反而变得更加干燥和晦暗。肤色暗沉也有可能是严重缺水引起的，如果让肌肤补水和锁水，自然拥有水嫩白皙的好底质。

　　补充足够水分

　　经常性的熬夜通宵很容易导致皮肤暗黄粗糙引起青春痘、粉刺等问题肌肤的产生。

　　这时候一定要给皮肤做好保湿补水的护肤工作，特别是经常晚睡的人群，很容易因为皮肤水分流失导致皮肤进入早衰的阶段。因此，给皮肤补充充足的水分和养分是减缓各种皮肤问题的主要条件。

　　按摩提亮肤色

　　熬夜一晚或者起床后，可在做好洁面护理，涂抹乳液或者面霜的同时，搭配双手按摩的手法进行提拉护理。

　　有助于刺激肌肤的吸收能力，帮助提升脸部的轮廓。按摩的同时可使肌肤温度提高，促进血液循环利于肌肤吸收，护肤效果更佳。

　　减少化妆次数

　　化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。

　　所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

　　注意补血

　　很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

　　如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

　　也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

　　养成正常生活作息

　　正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。