秋季皮肤干燥怎么办 只需五招帮你补水润肤
秋季皮肤干燥怎么办？干燥的秋天到了，气温也随着季节的变化也逐渐降低，皮肤也感受到了季节的变化，也变的紧致，越来越粗糙，皮肤敏感的人，在这个时候，就会出现很多皮肤问题。那么，在干燥的秋季皮肤粗糙干燥怎么办呢？不要担心，今天小编就给大家分享一些缓解秋季皮肤干燥的小妙招。
秋季皮肤干燥要多喝水
水是生命之源，对于女人也是不可缺少的一部分。因为有句话说得好：女人是水做的。所以，多喝水更是入秋后必不可少的。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。每天八杯水，每一杯水控制在500ML，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
秋季皮肤干燥要多吃蔬菜和水果
秋季气候干燥，这个时候要多给身体补充维生素。可以选择一些秋季时令水果，例如胡萝卜、西兰花、山药、黄瓜、奇异果、青枣、柚子、梨、木瓜、香蕉等等。多吃这些水果和蔬菜可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
秋季皮肤干燥要保证足够的睡眠
合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，每天睡够8小时，尽量保证自己不要熬夜。让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
秋季皮肤干燥补水保湿不能少
秋季干燥，所以补水保湿更不能少，一天补水的黄金时刻就是早上。晚上也不能缺少，因为一晚上漫长的睡眠后会流失掉很多水分，所以早干燥的秋季，补水保湿不能少。
秋季皮肤干燥洗脸要洗对
秋季洗脸要用温水洗，温度控制在40度左右，可以很好的使皮肤毛孔打开，大量的洗掉脸上的皮脂。
