怎么改善脸部松弛下垂 七招帮你恢复紧致

　　爱美是人的天性，随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白开始流失，面部肌肤松弛的问题渐渐出现，到底怎么改善才能让肌肤重回紧致呢，那就来看看吧！

　　一、采用脸部按摩的方法来改善

　　1、将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。

　　2、颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松驰的位置。用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复按摩15次。

　　3、沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，促进血液循环。

　　4、用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂。

　　5、双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。

　　二、天天练倒立

　　皮肤松弛下垂与重力有关，这是铁打的事实。于是有美容专家建议，向欧阳锋同志学习，学习蛤蟆功，练倒立，具体倒立多久有效，没有统计学的数据，但即便你每天倒立2个小时，睡10个小时，也有10个小时是直立的，还是输了重力一大截！

　　三、补充维生素C

　　维生素C是一种抗氧化剂，能够有效抵御紫外线，可以消除自由基，而且能够促进人体内胶原蛋白的合成，补充维生素C能够有效抵御衰老，防止皮肤下垂。

　　常见的补充方法如下：

　　1、多吃含量丰富的食物

　　西红柿、草莓、橘子、豆角、土豆、韭菜、苦瓜等都是含量丰富的食物，维生素C的主要来源。

　　2、口服维生素C

　　口服维生素C是比较容易的方法，维生素C含片、泡腾、咀嚼片、胶丸选择很多，但是注意不可过量。

　　四、使用紧致面霜改善面部松弛

　　使用紧致面霜能改善面部松弛现象，在使用紧致功能面霜时，要将日霜和晚霜区分开来使用。因为日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修复肌肤细纹，紧致肌肤的同时，还具有抵御紫外线的功能，防止皮肤因过度的阳光暴晒提早老化。晚霜没有SPF指数，但是含更多营养成份，在夜间深层修复。有少数晚霜还添加了轻微去角质，增强血液循环功效，令营养成份更易吸收。

　　五、日常生活的保养和护理

　　1.注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。

　　2.注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。

　　3.要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛。

　　4、用冷热水交替洗脸紧致肌肤。在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。

　　六、补充胶原蛋白

　　胶原蛋白与弹力纤维构成网状结构体，给皮肤真皮层以稳定的支撑，从而使皮肤的紧致、饱满有弹性，但是随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白能有效地阻止皮肤老化。

　　七、白天出门做好防晒工作

　　紫外线会损害皮肤，导致肌肤松弛下垂，所以无论春夏秋冬，一定要做好防晒工作。在每次出门之前提前抹上防晒霜或者隔离霜等防晒产品，出门也要撑伞(选择防紫外线的遮阳伞)，必要时戴帽子、墨镜。

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