皮肤补水会过量吗 正确的方法才能让肌肤更水嫩

　　皮肤补水一直以来都是妹子们最关注的一个问题，保湿工作做好了皮肤就能够一直保持水嫩的状态，那么皮肤补水会过量吗？怎么给皮肤补水才最好呢？小编为你来解答吧！

　　皮肤补水会过量吗？

　　皮肤补水是会过量的，如果你每天都敷面膜，给皮肤使用大量的护肤品的话，那么时间长了皮肤就会补水过量。

　　皮肤缺水的表现有哪些？

　　1.皮肤发痒

　　很多妹纸都有这种经历，每次洗完澡之后都觉得皮肤变得很痒，这其实是因为沐浴后的肌肤突然接触空气后，水分大量蒸发而导致的皮肤紧绷发痒。所以这时也不用紧张，只需要及时涂抹具有补水保湿功效的护肤品，就能立刻舒缓发痒的症状。

　　2.皮肤暗黄

　　肌肤在缺水的时候，细胞的新陈代谢就会变得缓慢，导致黑色素不能及时排除，长期堆积在皮肤中就会导致肤色变得暗沉发黄，失去光泽。所以，当妹纸们觉得自己皮肤发黄的时候，就应该考虑及时为肌肤补水了，建议使用面膜来集中护理，每隔两天敷一次补水面膜可以大大缓解皮肤暗黄的问题。

　　3.留下痘印

　　长痘痘之后都难免会留下红红的痘印，一般这种红色痘印会在几个月后渐渐消失。如果妹纸们的红色痘印慢慢变成黑色痘印，那就难以消除了，这一般也是由于皮肤缺水、新陈代谢变慢导致的。所以爱长痘痘的妹纸也要注意为肌肤补水，常在有痘印的地方用化妆棉湿敷美白型的化妆水，可以帮助淡化痘印。

　　如何正确为肌肤补水？

　　1、清晨慎补水 ,许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

　　2、餐前补水最养胃 ,吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

　　3、畅饮与美容无关 ，身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。