为什么鼻子上长痘痘 养成这4个小习惯摆脱它

　　为什么鼻子上长痘痘？很多妹子都觉得在鼻子上长痘痘十分的尴尬，接下来，小编就为大家介绍一下鼻子上的痘痘都是哪些原因造成的，快随小编一起来看一下吧！

　　为什么鼻子上长痘痘？

　　1、螨虫感染

　　这是最常见的长痘原因，感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。

　　螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

　　2、热气上火

　　这也是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。

　　中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

　　3、内分泌失调

　　基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。

　　生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

　　4、压力熬夜

　　在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜、生活作息没有贵了吧后，脸上各处出现一片痘痘。

　　压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　5、卸妆不干净

　　平时要做好鼻子部位清洁、补水工作。喜欢化妆的女性朋友们，由于鼻子部位残留的粉底液没有弄干净，而导致长痘痘、毛孔大。所以要清洁干净、及时的补水。这样让皮肤回到健康状态。

　　鼻子上长痘痘怎么消除呢？

　　1、要多喝水

　　千万不要小瞧喝水哦！水是万源之根，能滋养万物，也能修身养性。这就是为什么那么多人乐于喝水，一天8杯水，还是有道理的！

　　2、清洁要彻底

　　养成正确的清洁习惯。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，洗脸不能用硫磺香皂或者皂化类的洗面奶，首选是温和型的。

　　在这里强调一下，洗脸的次数不是越多越好，通常情况下，一天两次就足够了，如果出油量大，前期可以洗三至四次，以后慢慢减至两次。

　　3、饮食习惯要调理好

　　饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。另外多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果。

　　4、保持睡眠忌熬夜

　　生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。

　　如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。