下巴长痘如何调理 这些方法最有效果

　　下巴长痘如何调理？下巴是女生最容易长痘痘的地方，而且经常会反反复复的长，非常的顽固，那有没有什么方法可以调理这些痘痘呢，接下来就随小编一起来看一下吧！

　　下巴长痘痘怎么调理？

　　调理一：针对内分泌紊乱形成的下巴痘

　　对于这种类型的痘痘，最主要的是平衡内分泌。为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等;其次，”好朋友“造访前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒。

　　调理二：针对排素不畅引发的下巴痘

　　这种痘痘主要是因为消化系统异常、血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒，因此，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外，还应该加强运动。

　　适当的运动不但可以加快新陈代谢，促进血液循环，出汗还可以扩张毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔畅通。

　　再者，运动还有利于缓解压力，以免长期压力过大形成压力痘。

　　调理三：针对皮肤分泌过量而形成的下巴痘

　　日常生活中要注意正确的清洁方式。清洁次数不宜过少，过少会使多余油脂堵塞毛孔，易长痘。且清洁应彻底，不应只洗某些部位而忽视某些部位的清洁。

　　再者，清洁次数也不宜过多，且应减少摩擦，过度的清洁会刺激皮肤，导致皮肤越洗越干，当皮肤太干时，皮脂腺会自动分泌油脂来填补，造成越洗越油的状况。

　　调理四：针对毛囊问题引发的下巴痘

　　这种情况的痘痘主要是要恢复毛囊的健康状态。除彻底的清洁保持毛孔申通外，还应该注重作息规律。作息不规律容易使新陈代谢紊乱、使皮肤抵抗力减弱，此时，细菌便很容易侵害我们的肌肤。

　　你还在为下巴长痘而苦恼吗?你还在担心下巴痘痘周而复始，不断侵扰你的生活吗?学会正确对待痘痘，你就可以早日远离痘痘困扰。

　　因此，对于不同原因所引起的痘痘，我们应对症处理，分别对待而不应一概而论。只有针对性的进行调理，才能真正拔除痘根，彻底消灭痘痘，恢复皮肤健康状态。

　　生活中的调理方式有什么？

　　1.排毒+补肾

　　每天至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。每天早上起来喝一杯白开水水，能够清肠排毒，唤醒细胞。

　　2.去油+除螨

　　夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次老化角质。

　　同时使用补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。还有一点就是要定期清洗枕巾。

　　3.按摩舒缓

　　先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线，再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推，到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。当然整个过程可以使用有舒缓作用的薰衣草精油，效果更佳。

　　4.尽量不化妆

　　长痘严重的妹子建议不化妆，也不要涂隔离霜。长痘时皮肤已有炎症，使用添加了化学成分的化妆品，厚厚覆盖于脸上只会加重痘痘炎症。

　　5.选择合适的护肤品

　　尽量选用性质温和，使用纯天然原材料或是添加少的产品，做好补水、保湿。保湿选用质地清爽的乳液，面霜质厚油重，不建议使用。