如何让孩子不遗传雀斑 怀孕期间做到这些即可

　　如何让孩子不遗传雀斑？想必很多有雀斑问题的女孩子都曾考虑过这个问题，不要担心，接下来，小编就为大家介绍一下如何让孩子不遗传雀斑，快来看一下吧！

　　雀斑一定会遗传吗？

　　雀斑会遗传给孩子。这是因为雀斑属于染色体显性遗传，当父母任何一方脸上有雀斑，则很大几率会遗传给孩子，而雀斑的遗传性偏高发于女孩。

　　不过有的雀斑是不遗传的，比如后天日晒长斑不遗传。

　　这种日晒的雀斑多长在肤色较白的人脸上，雀斑大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。在皮肤受到紫外线照射时，因为黑色素急剧增加，所以会出现斑疹。

　　因此，在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色会较淡。至于它的数量，也以夏天增加比较多。

　　因此，对于脸上长雀斑的女士们，可多服用维生素C片，或者多吃如柑、橙、柠檬、橘子、番茄、辣椒等富含维生素C的食物，其次要注意防晒工作，尽量减少紫外光的照射，所以白天都尽量要擦防晒霜，尤其是外出游泳、郊游等，因为它有利于黑斑的淡化和防止加重。

　　如何预防雀斑遗传给小孩？

　　不吃色素较重的食物

　　在准备怀孕的时候，就要开始减少吃色素较重的食物，这是因为色素较重的食物会导致黑色素在体内残留，从而加重脸上的色斑。在备孕的时候，少吃色素较重的食物也是降低孩子遗传到雀斑的方法。而色素较重的食物有：咖啡、茶、巧克力、酱油等。

　　多吃维生素C较多的食物

　　平时可以多吃含有维生素C较多的食物，这是因为维生素C可以有效消除体内的黑色素沉淀，从而减少或者淡化脸上的色斑，这样也是防止雀斑遗传给下一代的方法。对于含维生素C较多的食物，小编最推荐的是猕猴桃，猕猴桃被称为维生素C的小仓库，所以平时可以多吃猕猴桃。在每天醒来的第一件事就用两片柠檬泡水喝，这样不但可以清楚体内的垃圾，还可以起到祛斑的效果。

　　怀孕时保持愉悦心情

　　在怀孕的时候，不要因为脸上长有雀斑而给自己过重的心里负担，因为情绪低落等原因会导致孕妇的内分泌失调，从而加重脸上的雀斑。保持愉悦的心情可以减低雀斑的遗传几率。

　　孕妇养成良好生活作息

　　由于现在的快节奏生活，晚上12点不睡觉是年轻人的通病。而超过晚上12点睡觉会严重影响身体的内分泌失调，从而导致脸上的色斑加重，孩子遗传雀斑的几率也会大大增加。在晚上11点之前要养成入眠的习惯，调节身体机能，也是降低雀斑遗传给孩子的方法。

　　小孩子需注意防晒

　　一般雀斑在孩子很小的时候就开始出现脸上长斑的现象，而脸上雀斑要到18岁开始稳定。因此小孩子一定要注意防晒，不能放任孩子在强烈紫外线下疯狂玩耍，这样会导致脸上的色斑加重，从而在脸上形成雀斑难以祛除。