女人皮肤黑的原因大盘点 这些方法很管用

　　夏季炎热天气导致女人皮肤变黑，你知道女人皮肤黑的原因是什么呢？女人预防皮肤变黑的方法是什么呢？女人皮肤变白的方法是什么呢？那么让小编来给大家讲解一下吧！

　　这些原因导致女人皮肤变黑

　　皮肤水分不足

　　日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

　　作息紊乱

　　夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

　　营养不良

　　营养不良时，人皮肤容易干燥萎缩，容易形成角化层，常脱屑，色素易沉积，脸色发黑，头发脆弱容易脱落或断裂。

　　这几个小妙招防止女人皮肤变黑

　　(1)注意保护。避免阳光直接曝晒;注意饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、山楂、胡萝卜等，少吃刺激性食物，以减少黑色素的形成。

　　(2)不用含雌激素的制剂和劣质化妆品。

　　(3)内用药物。可口服或维生素C，每天1克，连用2—3个月。它能将多巴醌还原成多巴，抑制黑色素的形成。

　　(4)外用防晒剂。防晒剂是一类具有吸收、散乱或遮挡紫外线作用的一类化学物质，可以防止紫外线对皮肤的直射和反射，减少黑色素的生成。为了防止发生皮肤晒焦，必需防止波长为280—320毫微米的紫外线照射，为了防止晒黑，最好还要防止波长为320—400毫微米的紫外线照射。

　　女性使用这方法让你皮肤越来越白

　　1、多吃维生素C含量多的食物

　　2、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物

　　3、避免食用色素含量高的食物