秋天晚上怎样正确保养肌肤 拒绝换季肌肤问题

　　秋季晚上怎样正确保养肌肤？经过三个月漫长的夏日后，干燥的秋季来临，秋季是肌肤最脆弱的时候，也是最容易改善肌肤状态的时候。那么，今天小编就给大家分享一些秋季晚上保养肌肤的小妙招。

　　妙招1、清洁卸妆

　　不管是浓妆或者淡妆，晚上一定要进行卸妆工作，使用专用的卸妆产品进行卸妆，干性皮肤的人群可选择卸妆油产品，例如卸妆乳液的类型;油性皮肤可选择卸妆液类型的产品。但注意，卸妆油更适合浓妆的人使用。对于日常淡妆或者隔离霜等护肤品，建议选择质地温和的卸妆乳即可。

　　妙招2、洁面后补水

　　大家知道，晚睡不晚洗的护肤功课了。晚上回家后一定要做好洁面护理，将脸部的油脂和污垢彻底清除干净。洁面后很多妹纸会出现皮肤干燥紧绷的现象，这是因为皮肤水分流失太多所致，所以此时一定的要及时进行补水保湿的护肤步骤，以免干纹的问题肌肤的滋生。建议油性皮肤植物精华保湿水，干性皮肤则选用柔肤水便可。

　　妙招3、眼部保养要重视

　　做好皮肤保湿补水的护肤工作后，眼部护理也不能忽略的重要部位，眼部皮肤更为娇嫩脆弱，容易产生眼纹和鱼尾纹等细纹的出现。在涂抹眼霜的时候可按照点涂的方式然后按摩涂抹促进肌肤吸收。有效预防黑眼圈的出现。同时还能增强皮肤的修复能力，预防皱纹改善眼周的问题症状。

　　妙招4、眼部护理注意事项

　　涂抹眼霜的时候一定要动作轻柔，不可用力过大以免拉扯皮肤很容易产生眼周细纹的出现。女人20岁以后即可根据自己的年龄段选择适合眼霜产品。此阶段建议选择补水眼霜，30岁女人保养建议选择抗衰老紧肤的眼霜即可。

　　妙招5、面膜的使用

　　晚上进皮肤保养很多妹纸都是使用睡眠面膜，睡眠面膜富含有很强效的营养成分，对皮肤保养的效果很不错，但一定要根据自己的肤质选用。例如油性皮肤不建议使用太过滋润油腻的睡眠面膜以免给皮肤造成负担，肌肤无法正常吸收堆积于脸部皮肤上，很容易堵塞毛孔滋生青春痘、痤疮等问题肌肤。所以，护肤品的使用一定要根据肤质和需求进行选购。

　　妙招6、晚餐有讲究

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食：辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

　　妙招7、晚睡，不晚洗

　　肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

　　洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　　妙招8、在睡前补充维生素C最有效

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

　　妙招9、清晨补救不可忽视

　　①、没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。

　　②、大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

　　③、早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素(如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素)。