简单食盐的去雀斑方法 让你轻松养出好皮肤

　　前段时间网上说，食盐可以去雀斑，这是真的吗，那用食盐去雀斑应该怎么做呢？接下来就随小编就为大家介绍一下简单食盐的去雀斑方法，一起来看一下吧！

　　食盐过多会长雀斑吗?

　　盐是人体每天不可缺少的元素之一，但食盐过多对身体也会造成危害。女性食盐过多，会导致面色的黑黄和晦暗，甚至会导致面颊长出雀斑。

　　如果在吃盐多的同时还摄入了过多的动物脂肪，还会影响人体正常的新陈代谢，使面部色斑更加明显。

　　可见为了美丽与健康，在用食盐去雀斑方面还是需要注意一定的方法、一定的量，严格控制每日膳食的含盐量，以免给皮肤和身体造成更多的伤害。

　　平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。

　　要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

　　祛雀斑的小技巧：

　　1.白醋+盐+水

　　这个方法其实是白醋混合水洗脸的升级版，操作也很简单，把白醋、食盐还有水调和在一起。

　　白醋、盐、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次，对美白祛斑，细腻肌肤非常有效。

　　2.白醋+盐+白芷粉+菊花粉+水

　　我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

　　日常用盐要注意哪些？

　　1.早晨起床别喝淡盐水

　　喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。

　　早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

　　再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

　　2.炒菜后放盐好过先放盐

　　家中掌勺人还可以掌握一个技巧就是不要早早放盐，而在起锅时再放盐。等起锅时放盐的好处就在于盐多数还在菜的汤汁中，一般家庭吃菜都不吃汤汁，这样既能起到调味的作用，又可以少摄入盐。

　　3.警惕身边的高盐食物

　　研究发现，在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。

　　此外，面包、冷切肉等食物中也含有高量的盐。其中，90克冷切肉中就含有450毫克-1克钠盐，一片面包含盐量高达50-250毫克。

　　如果你经常吃西式早点或者汉堡，那么面包很可能成为你的供盐大户。因此，在购买前一定要查看标签，从源头上判断自己是否盐量超标。