月经期间怎么丰胸最有效 秘诀告诉你

　　月经期间怎么丰胸最有效？经期是丰胸的最佳时机，女人们千万不要错过。那么，小编就给大家分享一些可以月经期间快速丰胸的小妙招，助你暴涨胸围！

　　一、经期丰胸的最佳时间

　　经期丰胸什么时间段最好呢？这个一定是很多女性关心的问题，下面就一起来看看经期什么时候丰胸最好。

　　医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

　　木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

　　另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。

　　专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

　　二、月经期间怎么丰胸最有效

　　妙招1、木瓜牛奶丰胸

　　可以说木瓜就是为女性的乳房而生的，因为它最大的功效就是丰胸，不管是生吃还是熟食，都具有促进乳房发育的作用。我们除了可以直接食用木瓜之外，还可以将木瓜与其他食物搭配食用，这样丰胸的作用会更加明显。比如与牛奶搭配，在月经期间食用你将会看到更加明显的丰胸效果。因此在月经期间，不妨将木瓜榨汁后与牛奶一块饮用。

　　选择木瓜的时候最好是选择青木瓜，因为在这种木瓜中含有更多的木瓜酶，这是丰胸的关键。除此之外还有像地瓜叶和各种莴苣等，同样具有很好的丰胸作用。

　　妙招2、酒酿蛋丰胸

　　在平时生活中多吃些酒酿蛋，同样具有很好的丰胸作用，尤其是在月经期间食用更可以促进乳房的发育。专家建议女性在经期的每天早上吃一碗酒酿蛋，不仅可以帮助女性很好的起到丰胸的作用，同时还可以起到很好的美容养颜作用。酒酿蛋的做法很简单，只需要将酒酿加入煮好的蛋中，然后再放入一点糖。

　　甜酒酿中含有醣化酵素，它是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。这就是为什么酒酿蛋可以丰胸的原因，在补充营养的基础上还可以增加荷尔蒙。

　　妙招3、种子丰胸

　　多吃些种子类食物同样具有很好的隆胸作用，这是最新的研究结果，在研究中发现，女性每天如果能够坚持食用一定量的种子类食物，一段时间后胸围将会有明显的上涨。我们日常生活中常见的种子类食物有很多，比如像黄豆、花生等。而这些食物之所以具有隆胸的作用，是由于其中含有大量丰富的卵磷脂。

　　还有像杏仁、核桃、芝麻等，这些食物中不仅含有丰富的卵磷脂，同时还含有丰富的蛋白质，经常食用对胸部发育具有很好的促进作用。

　　妙招4、山药丰胸

　　山药也含有非常丰富的女性荷尔蒙，所以就具有了非常强大的丰胸效果，平时还可以清炒吃，也可以跟小编上面说的加上莴笋一起食用。木瓜：说到丰胸，很多人的首选都是木瓜啦，是因为木瓜具有木瓜醇可以增强女性的乳腺发育，刺激女性荷尔蒙的分泌，让乳腺变得畅通起来，并且可以借此达到丰胸的效果，并且木瓜醇还具有帮助身体吸收蛋白质的效果哦

　　妙招5、莴笋丰胸

　　莴笋虽然是一种非常清淡的食物，很多人都觉得应该无法丰胸，但是这个想法是错误的，因为莴笋是真的具有能够促进乳房发育的营养，让我们达到丰胸的效果，平时的时候可以加上山药一起使用效果更佳哦。花生米；需要注意的是在选购花生米的时候最好是需要当季的，生的，不能购买那些加工过的，可以在差不多2小时的时候吃15颗左右，并且再吃的时候要细嚼慢咽，把花生嚼碎这样才能充分的补充维生素B2。

　　妙招6、胡萝卜丰胸丰胸

　　胡萝卜：现在不知道什么原因，很多女孩子不喜欢吃胡萝卜，但是真的不可以否认胡萝卜是对人体有好处的食物，其中之一就是能够丰胸，那么你知道这个是为什么吗？因为胡萝卜是具有保护韧带的效果，在吃胡萝卜的时候就可以帮助我们防止乳房下垂，并且让乳房变大。海带：海带也属于一种海产品之一，其功效非常之多，有美发，美容，丰胸的效果，在平时的时候多吃海带还具有治疗乳腺增生的效果哦，平时吃海带的话可以凉拌也可以用海带煲汤食用。