淡化黑眼圈吃什么水果 这样吃让你拥有明亮双眸

　　现在黑眼圈已经成为很多人都有的眼部问题了，现在的年轻人都喜欢晚上很晚睡，即使躺在床上还要玩手机，导致黑眼圈越来越严重，大大的影响了美观。今天小编就告诉大家淡化黑眼圈吃什么水果，一起来看看吧！

　　1、葡萄

　　葡萄含有大量的葡萄糖，以及多种维生素等等营养物质，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保护肝脏，美化皮肤，改善黑眼圈，还有利于益气补血。

　　2、苹果

　　苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着。

　　常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　3、柠檬

　　柠檬中含有大量的维生素C，这是去除黑眼圈最好的营养元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，并且可以防止皮肤干燥与晒伤。

　　不过柠檬有些酸，最好泡水喝，或是与其实水果榨汗喝。另外，西红柿，桔子，猕猴桃等也是含维生素C很多的水果。

　　4、杨桃

　　富含糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用。

　　对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效，对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。

　　5、柑橘

　　维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。

　　而柑橘类是富含维生素C的代表性水果。另外，柑橘特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

　　自制去黑眼圈眼膜

　　1、木瓜薄荷眼膜

　　材料：木瓜、薄荷叶

　　做法：先将木瓜洗净去皮去籽，然后将薄荷叶洗净备用，接着将木瓜和薄荷叶全部都放入热水中浸泡成茶，将茶放凉后反复涂抹在眼部的肌肤上即可。

　　眼膜功效：这款眼膜中的清凉的薄荷叶能让你的眼部感受到清凉的感觉，不仅可以缓解眼部的疲劳，让你瞬间清醒，还可以起到去除眼袋和黑眼圈的神奇作用，让你眼部更加明媚动人。

　　2、黄瓜酸奶眼膜

　　材料：黄瓜、酸奶、绿茶袋

　　做法：先将新鲜的黄瓜洗净，然后切成块状，放入榨汁机中榨成汁，接着与酸奶混合在一起，再将其全部都放入到绿茶袋中，存储在冰箱中，15分钟后拿出敷在眼部即可。

　　眼膜功效：这款自制的黄瓜酸奶面膜能够紧致眼部肌肤，起到最佳的补水和保湿效果，并且还能够让眼部的肌肤看起来更加的光亮和细腻。