女人皮肤松弛什么原因引起的 盘点紧致皮肤的小方法

　　女人皮肤松弛都是什么原因引起的呢？要解决皮肤松弛的问题最好的方法就是对症下药，快随小编一起来看一下女人皮肤松弛的原因以及解决的方法吧！

　　1、皮肤松弛因为自然老化

　　女性二十多岁以后，随着时间的发展胶原蛋白流失减少、新陈代谢降低、细胞之间的纤维逐渐退化，就导致皮肤开始失去弹性，老化松弛。

　　2、皮肤松弛因为胶原蛋白流失

　　胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。

　　3、皮肤松弛因为肌肤干燥缺水

　　水分使皮肤细腻有弹性的重要原因之一。因为细胞中含水量很高，所以如果肌肤缺少就会导致细胞失水凹陷，失去活性从而使皮肤变得松弛。

　　4、皮肤松弛因为紫外线照射

　　长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。

　　5、皮肤松弛因为节食减肥

　　人体脂肪是皮肤最主要的支撑力之一，而减肥会让人体脂肪在短时间内减少，已经被撑起拉开的肌肤一下子无法适应收缩，就导致了皮肤松弛。

　　节食减肥不仅容易反弹，还会导致身体营养不良，没有营养的供给，皮肤细胞也就降低了活性，导致皮肤松弛难以恢复。

　　6、皮肤松弛因为毛孔堵塞

　　油污、灰尘、化妆品中的化学品残留，这些物质在皮肤上停留过久没有被清理就很容易造成毛孔堵塞，使肌肤难以呼吸，无法吸收护肤品和保养品的水分及营养，时间长了就导致皮肤暗淡、失去弹性。

　　肌肤松弛怎么办？

　　1、补充胶原蛋白

　　对于那些肌肤松弛的人群来说，你们在日常的生活中一定要注意给自己的肌肤补充胶原蛋白，那么在这样的情况之下才能够延缓肌肤松弛的出现。

　　因此大家在日常的生活中不妨多吃一些能够补充胶原蛋白的食物，比如说银耳、猪皮、鸡爪等。这样就能够解决自己肌肤中胶原蛋白含量不足而导致的困扰。

　　2、运动

　　运动一方面可以帮助女性健康减肥，燃烧脂肪的同时可以锻炼肌肉，不会让皮肤失去支撑，还可以令肌肤紧致。

　　另一方面，运动出汗，可以促进皮脂腺的分泌，让关节皮肤得到滋润，这样可以缓解粗糙和皮肤发暗现象。

　　3、注意防晒修复

　　要知道90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成的。紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用，都会破坏健康的肌肤细胞，导致肌肤“未老先衰”。

　　希望这个数字能让你记得出门防晒，以及回家后的晒后修复工作。

　　4、按摩

　　大家在日常的生活中一定要注意多对面部进行按摩，通过这样的方法就能够有效的促进面部的血液流动，那么在这样的情况之下，就能够让肌肤变得弹嫩。

　　5、补水保湿

　　皮肤干燥和皮肤缺水有很大关系，身体水分不足，皮肤自然干燥松弛，所以一定要多喝水，多补水，除了用补水的护肤品，还可以敷面膜来补水，也可以随身带一支补水喷雾，觉得皮肤干燥就可以拿出来喷一喷。

　　6、认真卸妆

　　在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。