月经期护肤效果怎么样 用对方法才能事半功倍

　　对于女性朋友来说，护肤是非常重要的一件事情，而且每天都要做好护肤工作。都说经期是护肤的黄金时期，那么月经期护肤效果如何呢？怎么护肤最好呢？一起来看吧！

　　经期护肤效果如何？

　　经期是护肤的黄金时期，在这个时期护肤是非常好的，但是也要掌握一定的方法才行。

　　经期如何护肤？

　　月经期：保湿是重点

　　来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。所以，这时，最重要的就是保湿。

　　经期如何有效保湿？

　　1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

　　2.多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

　　3.做一些能促进新陈代谢的有运动。

　　经期护肤的必知要点：

　　1.深层清洁

　　生理期前几天皮肤状态最糟糕，暗沉、毛孔粗大，黑头粉刺痘痘都找上门，这个时候就需要做好深层清洁工作，可以用带有良好吸附作用的产品清洁皮肤。

　　2.补水工作要做足

　　生理期前后，肌肤处于水油失衡状态，因此更加应该做好补水工作，尽量让肌肤水油平衡，这样能减少很多肌肤问题，清洁皮肤后可以做做保湿面膜给肌肤补水。

　　3.简单保湿

　　生理期皮肤状态较差，代谢能力下降，因此不要用过于营养的护肤品以免肌肤难以吸收反而加重负担，使皮肤有更多其他问题。所以做好简单的保湿工作就够了。

　　4.注重防晒

　　生理期的皮肤敏感脆弱，容易受伤，要做好防晒工作，避免晒伤生成色斑，记得不要因为阴天或者不出门就不擦防晒，不仅仅大太阳会对皮肤造成伤害，紫外线对你的肌肤也不会留情的!

　　5.尽量少化妆

　　经期皮肤出油较多，较敏感，如果经常使用化妆品，不仅可能堵塞毛孔，还会刺激皮肤，导致皮肤出现过敏现象。所以MM们经期最好少化妆，如果有必要化的话也不要化大浓妆以免皮肤状态变差哦!

　　6.去角质

　　生理期皮肤角质层变厚，很容易产生粉刺、痘痘等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用带有去角质功效的洁面乳会有不错的效果，但注意不要用太过刺激的产品!

　　7.保持充足的睡眠

　　生理期间脸色暗沉、黑眼圈较严重，应该保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，熬夜会使黑眼圈更加严重，皮肤状况更差。

　　8.后期注重美白保湿

　　生理期后期及结束后一周的时间，皮肤状态开始变好，吸收能力不仅恢复了，而且比之前都好很多，这个时候使用一些营养稍微丰富一点的护肤品，或美白产品，会有意想不到的收获!